Sykdom, mangel på væskeinntak og varme bidrar til dehydrering, noe som kan forekomme i alle klima ved alle temperaturer.
Symptomer på dehydrering inkluderer redusert vannlating, nedsatt svetting, tørr munn og fravær av tårer. Andre tegn kan innebære muskelkramper, svimmelhet, svimmelhet, kvalme og oppkast.
Alvorlig Symptomer
Symptomer av mer alvorlig dehydrering, inkluderer forvirring og svakhet, noe som kan skyldes redusert blodtilførsel til hjernen og organer.
Når du ikke drikker nok vann, blir kroppen uttørket. Kroppen sier ifra når du trenger vann, du trenger bare å vite hvilke tegn du skal se etter.
Se videoen her, for mer informasjon om dehydrering:
Del videre slik at dine venner også kan få med seg dette!
LES OGSÅ: Sett klype på disse punktene på øret – da skjer følgende med helsen din!
Forsidebilde: Kilde