Vi tilbringer omtrent en tredjedel av døgnet i sengene våre, så når du tenker på det, er det mye tid i løpet av en uke.
Det er velkjent for de fleste at du bør bytte laken ukentlig, enda oftere hvis du ikke dusjer minst en gang om dagen, men putevarene kan ofte bli forsømt, når det faktisk er viktig å vaske dem enda mer regelmessig.
I putetrekk samler det seg overraskende nok mye død hud, bakterier, sopp og midd etter en natt med søvn, ettersom håret ditt samler langt mer smuss enn resten av kroppen din.
«Bakterier, oljer og rester fra hudpleieprodukter og hårprodukter havner på putetrekket ditt og kan absolutt bidra til kviser eller irritasjon,» sier estetiker Jordana Mattioli til Bustle.
Og for å forhindre at dette skjer, anbefaler hun at man bytter putetrekk hver dag, eller i det minste snur det, så får du to netter ut av et putetrekk før du bytter det.
Det anbefales å bytte putetrekk annenhver dag. Det er mot ansiktet ditt, og håret ditt holder mer skitt enn noe annet sted på kroppen. Det er som en mopp som samler på gamle hudceller.
I følge det svenske magasinet MåBra, er det flere bakerier i putetrekket enn i matskålen til kjæledyret ditt. Og tusen ganger fler en på en offentlig toalett.
Se video om hvorfor du burde skifte putevar ofte her:
Del gjerne videre med dine venner, slik at flere blir bevisst på dette i fremtiden.
LES OGSÅ: Madrassen din har flere bakterier enn du tror! Her er syv tips for hvordan vaske den!