Ta et glass varmt sitronvann hver morgen, det er en av de sunneste måtene og starte dagen på.
Sitronsaft inneholder mye antioksidanter og det er bra med B og C vitaminer, kalium, karbohydrater, flyktige oljer og andre sunne komponenter.
Riktig forbruk av sitronsaft gir en kraftig immunitetsforsterkning, forbedrer fordøyelsen, stimulerer sunt vekttap og muliggjør en riktig pH-balanse i kroppen.
Bruk sitronsaft for å lindre følgende plager:
- Fibromyalgi
Sitron vann vil hjelpe mot utmattelse forårsaket av fibromyalgi. Og kan du kombinere dette med litt yoga så er dette utmerket for fibromyalgi.
- Akne problemer
Sitronvann forhindrer forekomsten av kviser, og reduserer kviseutbrudd. Gni forsiktig ansiktet med en presset sitron. Dette er en fin rense teknikk.
- Betennelse
Takket være deres antiinflammatoriske egenskaper, reduserer sitroner surhet. Som du allerede vet, er det mer sannsynlig at betennelser forekommer i sure organer.
- Hevelse og smerte
Sitronsaft reduserer urinsyre i leddene, og dermed forhindrer det betennelse og leddgikt.
- Negler
Sitronsaft styrker neglene, og eliminerer hvite flekker.
- Matforgiftning
Drikk sitronvann når du er ute og reiser. Dette vil hjelpe deg mot faren for matforgiftning.
- Forkjølelse
Vitamin C i sitroner virker som en naturlig antioksidant. Det gir sterke antibakterielle egenskaper, og derfor bør det brukes til behandling av influensa og forkjølelse.
- Minske appetitten
Vitaminer i sitroner regulerer blodsukker. Sitrusfrukten er også rik på pektin, en fiber som hjelper til med å kontrollere sulten.
Sitronsaft forbedrer også fordøyelsen. Det stimulerer galleproduksjon, og kroppen din bruker den til å bryte ned maten.
Er du usikker på dine symptomer eller sykdom, burde du uansett ta kontakt med din fastlege!
LES OGSÅ: Sjekk om du har glutenintoleranse!
Del videre med alle som du vet burde lese dette!
Forsidebilde: Kilde