Gluten er vel neste vel blitt det nye trend ordet på både godt og vondt, men man skal ha i
bakhodet at gluten for noen kan skape store problemer og at dette er ett tema vi må ta seriøst.
Mangen av oss forveksler gluten intoleranse med cøliaki og det er for de fleste vanskelig å
skille, under får du ett innblikk i de vanligste symptomene på gluten intoleranse.
– Kløe:
Dersom man har intoleranse ovenfor gluten vil kroppen kunne få betennelser som vil vise
seg på huden din og dette er ett typisk tegn på at du har gluten intoleranse.
– Fibromyalgi:
Dette er en kronisk lidelse som gir muskelsmerter mm, leger rundt om i veden mener at
ved å unngå mat med gluten kan noen av disse symptomene lindres.
– Kronisk utmattelse:
Så er du kontant trøtt og sliten selv etter en god natt søvn kan dette være nok ett tegn på
gluten intoleranse.
– Magesmerter:
Opplever du å få magesmerter etter å ha inntatt mat med gluten (gass, oppblåst, diare eller
forstoppelse)
– Svimmelhet:
Dersom du føler at hodet blir tåkete, du blir desorientert og føler deg utav balanse etter å
ha spist gluten kan dette være grunnen. Så om du føler noen av disse tingene etter å ha
inntatt ett måltid med gluten så er det på tide å se litt nærmere på kostholdet ditt.
– Humørsvingninger:
Føler du deg ulykkelig etter å ha spist, humøret skifter fort så føll litt ekstra med på hva
du spiser og hvordan det får deg til å føle deg.
– Hodepine:
Hodepine som oppstår 30 – 60 minutter etter du har spist, hodepinen kan komme i ulike
varianter.
– Laktose intoleranse:
Dersom du alle rede er intolerant mot laktose er sannsynligheten stor for at du også er det
mot gluten, det er en spesiell sukker type som man finner i laktose som kan trigge
fordøyelses systemet og forverre symptomene ved gluten intoleranse.
Del gjerne videre om du syns dette var verdifull informasjon.