Annonse

Har du smerter eller nummenhet i hendene! Dette er hva det betyr – Slik kan du behandle det selv!

Av

Dersom du har smerter, nummenhet, prikkinger eller opplever svakheter i hendene kan det være du lider av Kapal tunnelsyndrom.
Her skal vi fortelle om noen naturlige måter å lindre symptomer ved Kapal tunnelsyndrom (inneklemming av nerve i håndledd)

Kapal tunnelsyndrom skyldes at nerver er kommet i klem i håndleddet, noe som igjen fører til smerter og ubehag.

Dersom dette ikke blir behandlet kan det fører til permanente skader og det er derfor viktig å ta symptomene på alvor.
Legene vil nok her anbefale at man binder opp armen og tar kortisonsprøyter.


Men det finnes også en rekke tiltak man kan gjøre selv for å lette på smertene og ubehaget.

  1. Is – ved å legge på en pakke med is eller frosne grønnsaker som er pakket i ett kjøkkenhåndklede vil en kunne lette på smertene, ikke la den ligge lengre en 10 minutter og gjenta ved behov
  2. Valnøtter – inneholder mye omega 3 fettsyrer som er bra mot infeksjoner, prøv å spise en håndfull hver dag.
  3. Varme – noen av oss reagerer bedre på varme en på kulde, prøv å fylle varmt vann i en bøtte og ha hånden oppi i 12 – 15 minutter før du legger deg hver kveld.
  4. Gurkemeie – virker betennelsesdempende og reduserer smerte.
  5. Poteter – inneholder vitamin B6 som består av en rekke enzymer, noen av disse viser seg å lindre symptomene, du finner også B6 i det meste av frukt med unntak av sitrus.
  6. Magnesium – du finner dette i fullkorn, grønne grønnsaker har en viktig funksjon opp mot nerve systemet og musklene, så har du symptomer så bør du vurdere å ta ett tilskudd av magnesium i tillegg til å få det via kosten.
  7. Ananas – denne tropiske frukten inneholder ett enzym kaldt bromelain, dette har en kjent effekt på og bryte ned betennelser i kroppen og kan derfor være med på å helbrede kroppen raskere.

Kapal tunnelsyndrom kan oppleves som svært hemmende så prøv tipsene over og se om de hjelper deg også.

Lykke til!


Del gjerne videre med venner og kjente på Facebook!

Forsidebilde: remedydaily

Relaterte artikler