Annonse

Liker du å ta et varmt og deilig bad? Da skjer dette med kroppen din!

Av

Nå viser forskning av du kan erstatte løping og sykling med noe litt behageligere og varmere, nemlig et varmt bad.
En forsker Dr. Steve Faulkner, ved Loughborough University i England har utført en studie med 14 personer som deltok i studien ved å nyte et 40 graders varmt bad i 1 time, og neste gang måtte de ta 1 times sykkeltur.

Og resultatet er at sykkelturen brant flere kalorier enn badet, men badet brente like mange kalorier som en 30 minutters spasertur.

Pixabay

Dr. Faulkner kan også fortelle at det kan bidra til å forhindre type 2 diabetes.
«Passiv oppvarming» kan forbedre helsen, og gjentatte ganger kan det redusere kronisk betennelse som ofte er tilstede i langsiktige sykdommer, som type 2 diabetes.


Youtube

Blodsukkeret reagerte på begge studiene på omtrent det samme, men blodsukkeret som topper seg etter spising var om lag ti prosent lavere når deltakerne tok varmt bad i forhold til når de trente» sier Dr. Faulkner.
Et varmt bad virker også lindrende på betennelse i kroppen, og med et jevnlig deilig varmt bad reduseres kroniske betennelser i kroppen.

Da kan du kanskje fortsette og ta deg et deilig bad i fremtiden, med god samvittighet! 
Del gjerne videre med dine venner!


LES OGSÅ: Mika skal ta seg et isbad i kulden- Overraskelsen i filmen får tusenvis til å skrike av latter!


Relaterte artikler