Therese Johaug, en av Norges mest fremtredende langrennsutøvere, har alltid skint som en strålende stjerne i idrettsverdenen. Med en imponerende liste av mesterskapsgull og verdenscupseire, har hun begeistret nasjonen med sin utrolige innsats på ski. Men bak den glitrende suksessen har Therese også opplevd utfordrende øyeblikk som har satt fokus på hennes psykiske helse.
Se dette innlegget på Instagram
I et hjertevarmt intervju med KK, åpner Johaug seg opp om viktigheten av å snakke om psykisk helse, noe som i dagens samfunn har blitt desto mer relevant og nødvendig. Hun reflekterer over livets berg-og-dalbane, og det er ingen tvil om at hun har opplevd både de høyeste toppene og de dypeste dalene.
Se dette innlegget på Instagram
Hun har opplevd det som for mange ville vært det verste marerittet – å bli utestengt fra den samme idretten som hun elsker og har viet sitt liv til. I disse mørke stundene har hun fått en virkelig forståelse av hvor mye den mentale helsen spiller en rolle i både idretten og livet generelt.
«Jeg har opplevd det aller største en toppidrettsutøver kan drømme om, nemlig å få både OL- og etterhvert også VM-gull rundt halsen. Men jeg har også opplevd det verste; Å bli utestengt fra den samme idretten. Da fikk jeg virkelig kjenne på hvor mye den mentale helsa har å si,» forteller Therese ifølge KK.
Se dette innlegget på Instagram
Det som gjorde situasjonen ekstra utfordrende for Therese var hennes manglende kunnskap om hvordan hun kunne forbedre sin mentale helse i disse kritiske øyeblikkene. Det var da en idrettspsykolog kom inn i bildet og ble en skikkelig redning for henne. Gjennom veiledning fra eksperten, lærte hun viktigheten av å ha et «bredt» og «smalt» fokus.
«Å ha fokus på meg selv og mine mål, fremfor å la tankene vandre til alt og alle andre, er nøkkelen til å oppnå topp prestasjon og å ha hodet med seg,» forklarer Therese.
Se dette innlegget på Instagram
Det har også vært flere gledelige nyheter for Therese dette året. Dette året bringer både en ny baby og et bryllup. Bryllupet deres vil finne sted på Røros, på selveste nyttårsaften 2023.
Therese Johaug viser en bemerkelsesverdig styrke ved å dele åpenhjertig sine følelser, og minner oss på om viktigheten av å ta vare på vår mentale helse, uansett hvilke utfordringer livet kaster vår vei. Vi ønsker Therese og hennes forlovede all mulig lykke og glede i forberedelsene og feiringen av deres kommende bryllup.
LES OGSÅ: Kong Harald deler sørgmodig beskjed – etter det triste som har skjedd: «utrolig lei meg»
Del gjerne videre slik at flere av dine venner får med seg dette.
