Annonse

Har du disse symptomene, skriker kroppen din etter hjelp! Dette kan du gjøre selv!

Av

Kroppen vår er perfekt sammensatt, men også meget komplett.
Kroppen har mange måter og gi oss signaler på at noe er galt i kroppen vår.
Den sier ifra på mange forskjellige måter, og her skal vi avslører noen av symptomene kroppen gir deg og hva det betyr.
Men vi skal også gi deg tips på hva du kan gjøre om du har disse symptomene.
Hvis du ingorerer signalene kroppen gir deg over lengre tid, kan dette føre til større helse problemer.

1. Insomnina, leggkramper og at du lett blir irritabel.
Dette er et tydelig tegn på at kroppen din mangler magnesium og kalium.
Du vil også har store vansker med og sovne, og du vil lett våkne hele natten, noe som gjør at du er mer sliten etter en lang natt.
Det du burde spiser hver dag for og gjennopprettet balansen i kroppen din er, tomater, spinat, appelsiner og bananer.
For flere søvntips, kan du se video lenger ned på siden.

2. Tørr hud.
Sliter du med mye tørr hud så mangler kroppen din vitamin E.
Det du kan spise mer av for å få i deg naturlig E vitamin er følgende, Grønnsaker, Olje, Fisk og Nøtter.
Dette vil gi kroppen masse med naturlige E Vitaminer og hjelpe deg å få tilbake gløden i huden.
Unngå og skrubbe ansiktet ditt, og bruke sterke såper. Og bruk alltid en god krem før du skal legge deg.
Se mer i video nederst.


Les også: 8 varsel tegn på at du mangler vitamin B12

3. Du kjenner sukkersuget er stort.
Du føler hele tiden at du har lyst på noe søtt, og du føler deg stresset, deprimert og utslitt.
Da mangler kroppen din glukose, det beste tipset for å gi kroppen det den trenger.
Da burde du spise mørk sjokolade eller honning, dette er mye bedre for kroppen din enn vanlig sukker.

5. Rødt og blødende tannkjøtt.
Har du opplevd at tannkjøttet ditt ikke tåler veldig mye, du kan begynne å blø bare ved å pusse tennene.
Dette er et tegn på at du mangler vitamin C i kroppen din.
Det du kan spise daglig for å få i deg masse av C vitaminer er, tomater, blomkål, brokkoli, spinat og sitrus frukter.
Du kan også kjøpe vanlig kosttilskudd, og ta dette daglig. Men du må ikke unngå signalene kroppen gir deg.


Kroppen har mange måter å fortelle deg at noe er galt, eller at den mangler noe.
I denne filmen kan du se enda flere tips som kan hjelpe deg til å gjennopprette balansen i kroppen.

Del gjerne videre med alle du kjenner, slik at alle kan få lest disse signalene kroppen gir.

Forsidebilde: Kilde

Relaterte artikler