9.2 C
Oslo
fredag, mai 27, 2022
HjemHelseStacy(31) gikk ned 90 kilo på 1,5 år - Med enkle disse...

Stacy(31) gikk ned 90 kilo på 1,5 år – Med enkle disse enkle forandringene!

- Annonse -

Stacy Blair sa hun hadde et «aha» øyeblikk for tre år siden som motiverte henne til å forandre livet sitt, og til slutt miste mer enn 90 kilo.
Da var hun 28 år og veide 150 kilo.
«En morgen var jeg klar for en ny livsstil, da jeg så i speilet ble jeg helt knust av det jeg så, helsen min ble stadig verre, og det ble smertefullt bare å bevege seg og stå», sa hun til Good Morning America

- Annonse -

Hun hadde lenge hatt et usunt forhold til mat, og konstant småspising. Hun var litt av og på med slankekurer og dietter, og hun gikk raskt ned i vekt, men hun gikk deretter stadig mer opp i vekt igjen.
Det at hun la på seg så mye i vekt gjorde at det etterhvert gikk utover helsen hennes.
«Jeg vil gå ned i vekt fordi jeg ikke vil dø,» sa hun.
Det første hun begynte med var å starte med en app som sporer kalorier, og hun fikk ideelle porsjonsstørrelser på det hun spiste.
Stacy undersøkte lavkarbohydratdietten i omtrent ett år før hun bestemte seg for å prøve det.
Hun brukte en gratis makronæringskalkulator for å spore karbohydrater, fett og proteiner, noe som gjorde at hun følte seg mer fornøyd i løpet av dagen.

 

Se dette innlegget på Instagram

 

#transformationtuesday September 2016 ➡️ July 2019 ⬇️220lbs . What if I told you that all you have to do is not give up? I don’t care how many times you’ve tried and “failed” before, or how many times you’ve felt like quitting. The past is in the past for a reason, so don’t dwell on it. In this present moment I just want you to pick yourself up and keep going. You have not failed until you stop trying. If I can do it, so can you! . DIETBET STARTS IN 9 DAYS! Sharing tips, recipes, giveaways, challenges, and more! 💪🏻💰Link in bio or www.dietbet.com/losingforhealth . 🤗Don’t believe me, just watch! #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #keto #fattofit #fattofitjourney #extremeweightloss #motivation #transformation #beforeandafter #beforeandafterweightloss #weightlosstransformation #keepgoing #nevergiveup #fatloss #100lbsdown #ketotransformation #ketoweightloss #200lbsdown #dietbet #halfmysize #LFHdietbet #inspiration

Et innlegg delt av Stacy Blair (@losing_for_health)

Stacy startet slankingen i et rolig tempo, hun ville først klare å gå ned 10 kilo på egen hånd med kostomlegging før hun startet med trening.
Hun gikk turer med hunden, og minst 30 minutters gange hver dag.

 

Se dette innlegget på Instagram

 

First DietBet ➡️ Lowest DietBet ➡️ Current DietBet⁣ ⁣ 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐁𝐄𝐓 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓𝐒 𝐓𝐎𝐌𝐎𝐑𝐑𝐎𝗪!! Come join us in losing weight!!! Link in bio or DietBet.com/losingforhealth to sign up!⁣ ⁣ I haven’t kept it a secret that I’ve gained some weight back in quarantine, but this made it a whole hell of a lot more ugly and real!! 😭 I took a moment to beat myself up about it, and then I had to shake it off and remind myself that all three of these versions of myself are worthy. The number on the scale and the width of my hips do not define me or make me better than or less than anyone else. I may not be at my lowest, but I’m also far away from where I started.⁣ ⁣ I’m out to be the best version of me I can be, both mentally and physically, and part of that means getting back to a weight that I’m more comfortable at. Watch this space! As usual…don’t believe me, just watch!! 😘⁣ ⁣ 🤗Don’t believe me, just watch! #weightloss #weightlossmotivation #keto #fattofit #extremeweightloss #motivation #transformation #nevergiveup #fatloss #regain #100lbsdown #ketotransformation #ketoweightloss #LFHdietbet #halfmysize #inspiration #findyourwhy #fitspo #fitspiration #fitfam #motivation #obesetobeast #transformationtuesday

Et innlegg delt av Stacy Blair (@losing_for_health)

- Annonse -


«Jeg vil at andre kvinner skal vite at det aldri er for sent, for stor eller for gammelt når det gjelder vekttap; Det er aldri for sent å fikse helsen sin. Vær tålmodig med deg selv. Til slutt handler det ikke om vekten du går ned, det handler om livet du forlenger», sier Stacy.
Se video av hennes fantastiske reise her:

Del gjerne videre denne inspirerende historien med dine venner.

LES OGSÅ: Da hunden på dyrehjemmet steller seg på vekten –  Skjønner de hva som har skjedd!

Flere artikler
Scroll nedover

DU LIKER KANSKJE OGSÅ

-- Annonse --

FLERE ARTIKLER

Nå deler Therese Johaug en sterk helsebeskjed:«Er dessverre…»

Langrennsløper og friidrettsutøver Therese Johaug(33) har nå gått i et samarbeid med tidligere langrennsløper...

Den 5 år gamle gutten har kreft, og vet han skal dø – moren bryter ut i tårer da hun hører hans siste ord

En modig liten gutts kamp mot kreft berørte mennesker over hele verden med hans...

Alexander Rybak deler en litt trist sykdomsbeskjed: «Jeg beklager..»

Aleksander Rybak deler ofte ting ifra sitt eget liv i sosiale medier. Han har fans...

Nå har kaféen fått nok av sure kunder – her må du betale ekstra for kaffen om du ikke er hyggelig!

En kafé på Södermalm i Stockholm har nå innført tre ulike prisklasser for kaffen,...

«Kompani Lauritzen»: Dette er Dennis Siva Lie sine ord etter det som skjedde: «Det er synd å…»

Det har vært en ekstremt spennende sesong av «Kompani Lauritzen» på TV2. Deltakerne har kjempet...

Dag Otto Lauritzen avslører nye detaljer, rett før den store finalen: «Skeptisk..»

Nå er det ikke lenge til den store finalen i «Kompani Lauritzen på TV2. Det...
- Annonse -

MEST POPULÆRE

- Annonse -