11.2 C
Oslo
søndag, oktober 24, 2021
Hjem Helse Stacy(31) gikk ned 90 kilo på 1,5 år - Med enkle disse...

Stacy(31) gikk ned 90 kilo på 1,5 år – Med enkle disse enkle forandringene!

- Annonse -

Stacy Blair sa hun hadde et «aha» øyeblikk for tre år siden som motiverte henne til å forandre livet sitt, og til slutt miste mer enn 90 kilo.
Da var hun 28 år og veide 150 kilo.
«En morgen var jeg klar for en ny livsstil, da jeg så i speilet ble jeg helt knust av det jeg så, helsen min ble stadig verre, og det ble smertefullt bare å bevege seg og stå», sa hun til Good Morning America

- Annonse -

Hun hadde lenge hatt et usunt forhold til mat, og konstant småspising. Hun var litt av og på med slankekurer og dietter, og hun gikk raskt ned i vekt, men hun gikk deretter stadig mer opp i vekt igjen.
Det at hun la på seg så mye i vekt gjorde at det etterhvert gikk utover helsen hennes.
«Jeg vil gå ned i vekt fordi jeg ikke vil dø,» sa hun.
Det første hun begynte med var å starte med en app som sporer kalorier, og hun fikk ideelle porsjonsstørrelser på det hun spiste.
Stacy undersøkte lavkarbohydratdietten i omtrent ett år før hun bestemte seg for å prøve det.
Hun brukte en gratis makronæringskalkulator for å spore karbohydrater, fett og proteiner, noe som gjorde at hun følte seg mer fornøyd i løpet av dagen.

 

Se dette innlegget på Instagram

 

#transformationtuesday September 2016 ➡️ July 2019 ⬇️220lbs . What if I told you that all you have to do is not give up? I don’t care how many times you’ve tried and “failed” before, or how many times you’ve felt like quitting. The past is in the past for a reason, so don’t dwell on it. In this present moment I just want you to pick yourself up and keep going. You have not failed until you stop trying. If I can do it, so can you! . DIETBET STARTS IN 9 DAYS! Sharing tips, recipes, giveaways, challenges, and more! 💪🏻💰Link in bio or www.dietbet.com/losingforhealth . 🤗Don’t believe me, just watch! #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #keto #fattofit #fattofitjourney #extremeweightloss #motivation #transformation #beforeandafter #beforeandafterweightloss #weightlosstransformation #keepgoing #nevergiveup #fatloss #100lbsdown #ketotransformation #ketoweightloss #200lbsdown #dietbet #halfmysize #LFHdietbet #inspiration

Et innlegg delt av Stacy Blair (@losing_for_health)

Stacy startet slankingen i et rolig tempo, hun ville først klare å gå ned 10 kilo på egen hånd med kostomlegging før hun startet med trening.
Hun gikk turer med hunden, og minst 30 minutters gange hver dag.

 

Se dette innlegget på Instagram

 

First DietBet ➡️ Lowest DietBet ➡️ Current DietBet⁣ ⁣ 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐁𝐄𝐓 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓𝐒 𝐓𝐎𝐌𝐎𝐑𝐑𝐎𝗪!! Come join us in losing weight!!! Link in bio or DietBet.com/losingforhealth to sign up!⁣ ⁣ I haven’t kept it a secret that I’ve gained some weight back in quarantine, but this made it a whole hell of a lot more ugly and real!! 😭 I took a moment to beat myself up about it, and then I had to shake it off and remind myself that all three of these versions of myself are worthy. The number on the scale and the width of my hips do not define me or make me better than or less than anyone else. I may not be at my lowest, but I’m also far away from where I started.⁣ ⁣ I’m out to be the best version of me I can be, both mentally and physically, and part of that means getting back to a weight that I’m more comfortable at. Watch this space! As usual…don’t believe me, just watch!! 😘⁣ ⁣ 🤗Don’t believe me, just watch! #weightloss #weightlossmotivation #keto #fattofit #extremeweightloss #motivation #transformation #nevergiveup #fatloss #regain #100lbsdown #ketotransformation #ketoweightloss #LFHdietbet #halfmysize #inspiration #findyourwhy #fitspo #fitspiration #fitfam #motivation #obesetobeast #transformationtuesday

Et innlegg delt av Stacy Blair (@losing_for_health)

- Annonse -


«Jeg vil at andre kvinner skal vite at det aldri er for sent, for stor eller for gammelt når det gjelder vekttap; Det er aldri for sent å fikse helsen sin. Vær tålmodig med deg selv. Til slutt handler det ikke om vekten du går ned, det handler om livet du forlenger», sier Stacy.
Se video av hennes fantastiske reise her:

Del gjerne videre denne inspirerende historien med dine venner.

LES OGSÅ: Da hunden på dyrehjemmet steller seg på vekten –  Skjønner de hva som har skjedd!

Flere artikler
Scroll nedover

DU LIKER KANSKJE OGSÅ

-- Annonse --

FLERE ARTIKLER

Durek Verrett med rørende ord til Märtha Louise på den store dagen – dette sier han

Sjamanen Durek Verrett hyller sin prinsesse på den store dagen! «min dronning, min gudinne,...

Truls Svendsen avslører den herlige nyheten: «Vi er i gang igjen…»

Nå er det lenge siden vi har sett Truls Svendsen på tv skjermen, og...

Bisettelsen: Dette er Sven Nordins hjerteskjærende ord om Kjersti Holmen

Søndag 26. september sovnet skuespiller Kjersti Holmen(65), stille inn på Økernhjemmet i Oslo, etter...

ABBA: Nå gjør de endelig comeback: «Vi kommer til å være…»

Nå er det snart 40 år siden de sist ga ut ny musikk sammen....

Benjamin Jayakoddy med ærlig beskjed til Joakim etter danseslutt: «Jeg vil være ærlig og si…»

Etter lørdagens sending i «Skal vi danse», var det mange som ble sjokkert over...

Politiet med advarsel: Livsfarlig trend blant de unge – kan være dødelig

Det har dukket opp en bekymringsfull trend blant de unge, en trend som kan...
- Annonse -

MEST POPULÆRE

- Annonse -