Portulakk sees ofte på som en ugressplante, fordi den har en tendens til å vokse fort og over alt.
Den inneholder E-vitaminer og er rik på omega 3. Brukes ofte som krydder i supper og er gode i salater.
Her er noen av fordelene ved å tilsette Portulakk i kosten din;
• Rik på antioksidanter.
• Inneholder betakaroten, som gir en mer varig brunfarge av sola.
• Kalium er med å holde blodtrykket i sjakk.
• God kilde til jern.
• Omega-3 fettsyrer som er godt for hjetet.
• Inneholder melatonin som er kroppens eget søvnhormon.
• Gulation er en aminosyre som beskytter kroppens celler.
• Belatain er en antioksidant som har positiv effekt på kolesterol.
• Hjelper mot dehydrering fordi den består av 93% vann.
• Kalsium og magnesium som er bra for muskler, bein og tenner.
Del denne uvanlige nytteveksten med dine venner!
LES OGSÅ: Er du lei av av dine blomster dør tidlig? Med disse enkle triksene vil de leve lenger!
Kilde: progressivehealth, chicagotribune, healwithfood, motherearthliving
Forsidebilde: Kilde
