Det er mange mennesker i verden som sliter med kronisk smerte. Kroniske smerter kan komme av alt fra hodepine og ryggsmerter, til kreft og nerveskader.
I dag er nyhetsbildet preget av utallige historier om folk som har tatt overdose av smertestillende medisiner.
Det er heller ikke ukjent at mange av de som har gått på reseptbelagte smertestillende, ofte blir avhengig av sterkere narkotiske stoffer.
I følge The New York Times er dette en av de ledende dødsårsakene i USA.
Det er ikke alltid slik at legemidler er den beste løsningen for smerter.
Her får du litt smarte tips om tradisjonell kinesisk medisin – smertebehandling uten legemidler.
Og dette kan du gjøre hjemme slev, med noe du kanskje allerede har i skapet.
1.Tui Na.
En kinesisk medisinsk massasje som skal lindre smerte og frigjøre spenning.
Det benyttes fire typer metoder med hendene; grip, trykk, sirkel og pensling.
Balance Flow anbefaler å først massere armen og overkroppen, så beina og overkroppen.
Deretter avslutter man ved å massere brystet, magen, ryggen og hodet. Dette kan lindre smertene dine.
2. Menssmerter, aldri mer!
Om du sliter med sterke menssmerter kan denne metoden passe for deg.
MediBank anbefaler å koke 50 gram persille i 740ml vann. Når persillevannet koker, tilsetter du ett egg.
Rør dette sammen, helt til egget begynner å stivne. Tilsett gjerne salt og pepper før du spiser.
LES OGSÅ: Har du smerter i skuldrene, må du lese dette!
3.Kronisk hodepine?
Mellom pekefingeren og tommelen din har du et mykt punkt. Presser du på dette punktet kan du lindre hodepine!
Dette punktet kan gjenopprette balanse mellom hodet og nakke ved at det letter på trykket i nakken, i følge MediBank.
4. Grønn te.
Healthline skriver at te med koffeininnhold brukes for å lindre smerter ved alt fra hodepine og magesmerter, til nyreskader og kreft.
Helt siden Ming-dynastiet på 1300-tallet, har grønn te blitt brukt som behandling mot migrenesmerter.
5. Stimuler blodårene.
Kinesiske utøvere bruker denne urten for å lindre rygg- og hoftesmerter og ved prolaps.
Kanel stimulerer blodårene, noe som er bra når muskulatur og ledd blir irritert eller betent, i følge ITM Online.
6. K 27.
Acupressure.com sier at det er spesielt ett trykkpunkt som er kjent for å lindre smerte, samt frigjøre endorfiner.
Dette punktet kalles K 27. Legg fingrene dine rett under kragebeina, trykk der du kjenner at du er ekstra ømfintlig.
Pust dypt og rolig mens du påfører punktet trykk i to minutter av gangen.
Gjenta denne øvelsen tre til fem ganger daglig for regelmessig smertelindring.
7. Peppermynte.
Denne urten inneholder mentol som er slimhinneavsvellende og som kan hjelpe mot blant annet magesmerter.
Å lukte på peppermynteolje, eller drikke peppermyntete kan ta knekken på selv de mest smertefulle plagene.
Disse tradisjonelle kinesiske medisinske metodene er enkle å gjøre hjemme, men de er også et flott alternativ til skadelige smertestillende medisiner!
DEL GJERNE VIDERE MED DINE VENNER!
Kanskje du kjenner noen som burde lese dette akkurat nå!
Forsidebilde og kilde: remedydaily