Annonse

Sliter du med tørre øyne? Dette vil garantert hjelpe deg!

Av

Har du opplevd at øynene dine er tørre allerede når du står opp om morgenen? Du gnir deg stadig vekk i øynene, men til ingen nytte.
De ser irriterte og røde ut, og det ser ut som om du ikke har sovet på ukevis. Fortvil ikke! Vi har listet opp ti enkle tips som hjelper mot tørre øyne:

1. Blunk mer
Du tror kanskje du blunker nok, men hvis du sliter med tørre øyne anbefales det å blunke enda mer!

2. Omega-3
Omega-3 hjelper med å holde øynene dine fuktet. Du kan enkelt få i deg omega3 bare ved å ta en tablett daglig!


3. Barneshampo
For å bli kvitt tørre øyne kan du vaske deg med barneshampo. Dette vil åpne tårekanalene dine og fjerne størknet sminke og smuss fra øyevippene, i følge WebMD.

4. Flytt fokus
Vi kan alle innrømme at vi tilbringer for mye tid foran skjermen, enten det gjelder TV, data- eller mobilskjermen. Ser man for lenge på en skjerm, glemmer man lett å blunke ofte nok. Dette tipset vil hjelpe mot tørre øyne i følge Mayo Clinic: hvert 20 minutt skal du fokusere på noe som er cirka fem meter unna i 20 sekunder. Dette kommer til å hjelpe, så gi det er forsøk!

5. Kompress
Hold en varm kompress mot øyet i ett minutt. Dette hjelper mot tørre øyne. Etter at du har tatt vekk kompressen, bør du trykke forsiktig på kantene av øyelokket.


6. Kjøp en luftfukter
Å bruke en luftfukter kan hjelpe mot tørre øyne.

7. Unngå tørr luft
Unngå at aircondition eller vifter er rettet mot øynene dine. Direkte kontakt med tørr luft vil gjøre øynene dine tørre.

8. Drikk vann
Få i deg nok vann hver dag. Det anbefales mellom åtte og ti glass per dag for å holde øynene dine fuktige.

9. Øyendråper
Dette er intet ukjent triks for tørre øyne, men det er veldig effektivt. Du kan få mange forskjellige øyendråper på apoteket.

LES OGSÅ: Har du tregt eller tett sluk! Da kan disse 5 tipsene hjelpe deg.

10. Unngå sukker
Sukker kan føre til tørre øyne. Senk sukkerinntaket ditt, og du vil definitivt merke en forskjell på øynene dine!

Vi håper disse ti triksene mot tørre øyne kan hjelpe deg! Det er ganske interessant å se hvor lite som skal til for å unngå tørre øyne.

Del gjerne videre med dine venner, kanskje noen trenger hjelp mot tørre øyne!

Forsidebilde & Kilde: Remedydaily

Relaterte artikler