3.3 C
Oslo
mandag, mars 1, 2021
Hjem Helse Det skjer mye med kroppen din når du spiser rødbeter! Den reparerer...

Det skjer mye med kroppen din når du spiser rødbeter! Den reparerer kroppen din på følgende måter!

- Annonse -

Dette visste du kanskje ikke om Rødbeter!

Rødbeter er kjent for de fleste av oss, denne lille roten har også kommet under kategorien super mat. Dersom man lager juice av rødbeter har den en rekke positive helseeffekter, den er en super kilde til vitaminer, mineraler, antioksidanter og fiber. Den er også svært rik på C-vitamin, folat, vitamin B6, potassium med mere. Her kommer noen av fordelen denne lille rødbeten kan gi oss.

- Annonse -

 

Huden
Rødbeten virker faktisk rensende og kan brukes som detox, den vil hjelpe mot hudproblemer som kviser, små urenheter og betennelser, i tillegg vil folaten kunne bekjempe rynker og aldringstegn og vil hjelpe til sånn at huden ser friskere og yngre ut. Drikk, spis eller smør den på huden.

Pixabay

- Annonse -

 

Håret
Rødbeten inneholder karbohydrater, proteiner, potassuim, kalsium og mere, alle disse er nødvendige for at håret skal gro. Ikke bare vil den kunne styrke hårveksten, men også gjøre det tykkere og mer glansfullt. Så om du ikke alle rede har rødbeten i kostholdet ditt er dette en god grunn til å inkludere den.

Pixabay

 

Lever sykdommer
Har lenge blitt kjent som rensende og gjør da at fordøyelsen fungerer bedre, ett daglig inntak av rødbet vil kunne redusere sjansene for at du får problemer med leveren.

 

Senke Blodtrykket
Rødbete inneholder nitrater som reduserer blodtrykket etter kroppen har prosessert de, ett studiet som er gjort har vist at ved å drikke ett glass med røbetejuice om dagen kan man senke det systoliske trykket med 4 – 5 poeng.

 

Øke blodverdien
Hemoglobin er ett jern rikt protein som er i de røde blodcellene og er ansvarlig for å frakte oksygen rundt i kroppen, ved å spise jern rik mat boostes denne og siden rødbete er en perfekt kilde til jern i tillegg til mye annet er denne å anbefale.

 

Forebygge hjertesykdommer
I tillegg til å senke blodtrykket har den også en rekke positive virkinger for selve hjertemuskelen, den gjør at hjerte slapper mer av sånn at det er mer utvidet og blodet lettere kan passere igjennom, som gjør at blodtrykket reduseres og at risikoen for hjertesykdommer og slag reduseres.


Pixabay

 

Reduserer kolestolet i blodet
Fiber og folat som er i rødbeten har en positiv effekt på kolesterolet, for å få mest mulig utav rødbeten anbefales det at du spiser hele.

Del gjerne videre med alle dine venner på Facebook!

Flere artikler
Scroll nedover

DU LIKER KANSKJE OGSÅ

-- Annonse --

FLERE ARTIKLER

85 år gamle Hulda, river av seg trusene hos tannlegen og hopper opp i stolen

85 år gamle Hulda sitter på venterommet hos tannlegen, og etter noen minutter blir...

Petter Northug med trist beskjed – mistet en nær!

Petter Northug er hele Norges skikonge, og har i en årrekke gjort seg bemerket...

Bruden gjør seg klar til bryllupsdansen, men får sitt livs sjokk da hun ser hvem skal synge!

Paret, Kya og Matt Debono fra Australia, hadde drømt om å gifte seg i...

Nye avsløringer om Amanda Gorman – åpner opp om fortiden!

Amanda Gorman, jenta som stjal showet på innsettelsen av President Joe Biden. Med sin herlige...

Mannen avslører det geniale trikset – slik rengjør du på innsiden av glasset på stekeovnen!

Det å vite hvordan man tar av ovnsdøren, gjør det lettere å rengjøre eller...
- Annonse -

MEST POPULÆRE

- Annonse -