Egg er sunt og det inneholder protein, og i tillegg vitamin A, B, D, E og K.
Egg er også rik på mineraler og inneholder både jern, kalsium, natrium, kalium magnesium, fosfor, sink og selen.
Men, vet du egentlig om eggene du kjøper kommer fra en frisk eller syk høne?
Alle eggene ser jo like, men det finnes et hemmelig knep som avslører om det kommer fra en frisk eller syk høne.
Les også: Han et såpestykke under sengetøyet, hver kveld før han legger seg! Det som skjer vil overraske deg!
Gulfargen på eggeplommen kan fortelle oss mye om hva hønen har spist, om den er frisk og om den har fått i seg nok næring.
Jo mørkere eggeplommen er, jo sunnere er den. Slike egg er ofte ikke særlig stor i størrelse, men inneholder til gjengjeld masse næringsstoffer.
Høner som får egg med en slik farge på plommen har spist variert og sunt. Dietten inneholder både mais, korn, insekter og grønnsaker.
Egg som har en slik farge inneholder mye vitaminer og omega-3 fettsyrer.
Se videoen for mer informasjon om hvilket egg du bør velge:
Vi håper dette var nyttig informasjon – Del gjerne videre med dine venner og familie på Facebook!
LES OGSÅ: Kvinnen ser politimannen plutselig legger seg ned – hun tar til tårene da hun skjønner hvorfor