Psykologen anbefaler sjefer om å la de ansatte få seg en liten høneblund! Det er viktig for helsen!
Om du føler deg veldig trøtt og du gjesper og øyenlokkene føles tunge, og det eneste du tenker på er hvor herlig det skulle være å få sove litt.
Da er du kanskje en av mange som sliter med omstilling av klokken.
I følge psykologen Nerina Ramlakhan kan det være bra med en liten høneblund midt på dagen, etter omstillingen til sommertid.
Hun mener det kan være skadelig om man ikke får hvile.
Mangel på søvn kan øke risikoen for hjerteproblemer, depresjon og diabetes, derfor er det viktig med den timen vi mister fra vinterstid.
Dette er spesielt skadelig for mennesker som allerede sliter med søvnen.
Ved nye studier i forbindelse med omstilling til sommertid blir det koblet til helseproblemer med søvnmangel.
Er det enkelte ansatte som sliter med denne overgangen, så burde sjefen la de ansatte få sove ca. 20 minutter i løpet av dagen.
Dette vil dette styrke immunforsvaret, som igjen vil resultere færre sykedager for de ansatte.
Del videre slik at kanskje flere sjefer kan lese denne artikkelen.
Det hadde jo vært veldig greit om man kunne ladet batteriene på jobb innimellom.
LES OGSÅ: Han kom hjem fra jobb og fant sin kone stående i gangen uten klær
Kilde: Thesun