Annonse

Har du problemer med å sovne? Da må du prøve dette «søvnpulveret»!

Av

Mange mennesker sliter med søvnløshet og har problemer med å sovne. Og om du våkner om natten så får du ikke sove igjen.

Stress er sannsynligvis en av de viktigste årsakene til søvnproblemer. Om du er an av de som lider av søvnløshet, så er du på rett plass. Tro det eller ei, du kan dempe stresshormoner som holder deg våken med sukker og salt!

Pixabay

Sukker og salt er bra for å holde stoffskiftet stabilt og stresshormonene lar cellene produsere energi. Cellene er ladet med sukker og salt. Når du får i deg sukker slår kroppen ned på produksjonen av stresshormoner. Og på den andre siden opprettholder salt en homeostatisk tilstand der adrenalinet ikke går ut av kontroll.


Her er blandingen for å lage «søvnpulver»:

  • 2 ts. Himalaya salt
  • 5 ss organisk brunt sukker
  • 1 ss honning

Bland ingrediensen og legg blandingen i en pose eller en liten beholder og rist godt.

Før du legger deg, eller når du våkner om natten, tar du 1 spiseskje av blandingen under tungen. La det smelte og det vil ende opp i blodet ditt! Dette virker på en magisk måte, kanskje det virker bra på deg også? 


Lykke til! Og sov godt!
Husk å del videre med dine venner som også sliter med søvnen!

PRØV OGSÅ: Mister du hår, har svake negler, eller sliter med søvn? Da burde du spise dette!

Forsidebilde: Kilde

Relaterte artikler