Hva er forskjellen på migrene og vanlig hodepine?
Migreneanfall varer ofte lengre enn vanlig hodepine og gir ofte en bankende/pulserende smerte. Smertene blir ofte verre hvis du er i aktivitet.
Mange blir kvalme under et migreneanfall. Lys eller lyd kan forverre migreneanfall og migreneanfall gir ofte ensidig hodepine.
Migrene er det mange som lider av, det kommer plutselig og er vanskelig å bli kvitt. Og det at migrenen eller hodepinen kommer kan være manko på vitaminene B6, B9 og B12 og D vitamin.
Får du i deg disse vitaminene kan du unngå å få hodepine og migrene.
Det finnes en del helsekost produkter som kan lede til migrene, og disse produktene bør du unngå om du er plaget med kraftig hodepine.
Om du mangler de viktigste vitaminene, øker risikoen for migrene med 300%.
Her er en liste over ting du burde unngå om du er plaget av migrene:
sjokolade – sitrusfrukter – koffein – banan – peanøtter – sild – sardiner – erter – vin – avocado – lagret ost – soyasaus
Sjekk ut denne videoen som forteller deg litt mer om migrene:
Husk å del videre med dine venner som sliter med det samme!
LES OGSÅ: Er du usikker på om du har glutenintoleranse? Se etter disse tegnene!