Det er lett å kutte ned på fett uten å endre dietten din mye. Mange studier har vist at sitron hjelper i prosessen med forbrenne fett.
Sitron dietten vil hjelpe deg med å komme tilbake til dine gamle former. Med denne dietten mister du vekt veldig raskt, nesten 1 kilo om dagen.
Dietten kalles også «rensing med sitron», fordi det renser kroppen for de akkumulerte toksinene. Immunforsvaret vil bli styrket på grunn av utrensingen.
Denne dietten kalles også for «Beyonce’s Diet» ettersom hun gikk ned 38 kilo etter graviditeten.
Her er fremgangsmåten for å lage sitronblandingen:
– Juice av 6 sitroner
– 8 kopper vann
– Isbiter
– 10 mynteblad
– ½ kopp honning
Slik gjør du det:
Varm først vannet, det skal være 60 grader. La så blandingen stå i kjøleskapet i noen timer.
Hver dag i en uke drikker et glass med sitronvann før frokost. Frokosten bør bestå av fruktsalat eller frokostblandinger.
Klokken 11 drikker du det andre glasset med sitronvann i kombinasjon med ubehandlede mandler, som et måltid.
Til lunsj tar et kokt egg og salat krydret med olivenolje og eplesider eddik.
Klokken 16 tar du et glass med sitronvann og litt frukt etter eget ønske.
Til middag spiser du fisk eller kylling og en liten salat til.
To timer før sengetid tar du et glass med sitronvann.
Tips:
Om målet ditt ikke er å redusere vekten, men bare rense kroppen, bør du drikke flere glass i løpet av dagen.
Lykke til!
PRØV OGSÅ: På denne måten aktiverer du vekttapshormoner uten å trene – du kommer til å rase ned i vekt
