Mange av oss sitter ved et skrivebord og blir sittende mesteparten av dagen.
Dette er kanskje ikke en ideell situasjon, men du kan legge inn en fin liten treningsøkt i løpet av dagen, og hjelpemiddelet har du.
Mage fett kan være en sann plage som gjør at klærne dine blir stramme.
Mange tror at den eneste måten for å bekjempe mage fett på, er å gå på treningsstudio hver dag. Men, som vi alle vet, noen ganger er det ikke mulig å gå i treningsstudio.
Det finnes andre måter for å brenne fett på, hjemme eller på kontoret. Stoløvelser er et eksempel, og en stol har du ofte rundt deg i hverdagen.
Så ved bruke en helt vanlig stol, kan du kvitte deg med noen ekstra kilo som plager deg.
Husk at du kan gå ned i vekt mens du setter deg ned!
Se videoen her og se hvordan du kan få ekstrakiloene til å forsvinne:
Vi håper dette kan hjelpe deg til en smalere midje, og at du vil føle deg bedre.
Husk å del videre med dine venner, som også burde prøve disse smarte øvelsene.
LES OGSÅ: Ønsker du en rask måte å gå ned i vekt? Med sitrondietten kan du gå ned 1 kilo om dagen!