12.1 C
Oslo
tirsdag, september 22, 2020
Hjem Helse Om du spiser 3 dadler hver dag i 1 uke - ...

Om du spiser 3 dadler hver dag i 1 uke – vil dette skje med kroppen din!

- Annonse -

Dadler er frukten av palmer. Disse naturlige produktene inneholder kalsium, svovel, jern, kalium, fosfor, mangan, kobber og magnesium: alt er bra for helsen din.

Den har ikke bare god smak, den har mange fordeler for kroppen. De er en rik kilde til sunne fibre, mineraler og vitaminer og hjelper med forstoppelse, diaré og andre tarmproblemer.

- Annonse -

De inneholder en masse oppløselige fibre. Løselig fiber er avgjørende for god fordøyelseskvalitet fordi det trekker vann inn i fordøyelseskanalen. Dette bidrar til å lindre forstoppelse. Kalium funnet i dadler kan også behandle urolig mage og diaré. Daler styrker også gode bakterier i magen!

Bilde: Kilde

Her er det som vil skje med kroppen din om du legger dette inn i ditt daglige kosthold.

  1. Bra for fordøyelsen
- Annonse -

Dadler inneholder oppløselige fibre. Oppløselige fibre er viktige for god fordøyelse fordi de trekker vann til fordøyelseskanalen. Dette bidrar til å forhindre forstoppelse. Kalium i dadler kan også behandle magesmerter og diaré. De balanserer i utgangspunktet fordøyelseskanalen din. Dadler styrker også de gode bakteriene i magen!

 

  1. Stimulerer hjerte

Kalium i dadler reduserer risikoen for hjerneslag. Ved å legge dadler til i ditt vanlige kosthold, kan du redusere kolesterolet, LDL (lav tetthet lipoprotein).

 

Bilde: Kilde

 

  1. Energikilde

Dadler er fylt med naturlige sukkerarter. Disse inkluderer fruktose og glukose. Dette gjør de til en perfekt ettermiddagsmat hvis man trenger en rask energiforhøyelse. Hopp over energibaren og spis et par dadler i stedet.

 

  1. Forhindrer anemi

Anemi er et vanlig problem blant de fleste. Dadler er en utmerket kilde til jern, så det hjelper til med å behandle anemi. Anemi kan gi en følelse utmattet. Øk jernnivå med dadler!

 

  1. Smertedemper

Selv om det er vanskelig å tro, hjelper magnesium i dadler å lindre smerte og hevelse.

 

  1. Reduserer kreftfaren

Dadler inneholder magnesium, mangan og selen. En diett rik på selen er kjent for å forebygge kreft. Disse mineralene er også viktige for å holde våre bein og blodet sterkt og sunt.

 

Se video her for mer informasjon om alle fordelene med å spise dadler hver dag:

Del videre med dine venner, slik at de også kan få lese denne artikkelen!

LES OGSÅ: Legg litt løk i sokken din når du skal sove – Det som skjer med kroppen vil overraske deg!

Forsidebilde: Kilde
-- Annonse --

DU LIKER KANSKJE OGSÅ

FLERE ARTIKLER

Mobilen til 15 åringen eksploderte – Nå vi han advare andre mot den skjulte faren!

Colton Pingree fra California, USA, sovnet mens telefonen hans sto på lading med en...

Nå forteller Runar Søgaard sannheten om livet med Carola; «Jag har varit tyst i alla år»!

Runar Devik Søgaard (53) er norsk ledelseskonsulent og musikkonsulent og bosatt i Stockholm. Han er...

Tiril Sjåstad Christiansen deler gode nyheter midt i graviditeten!

Farmen programlederen Tiril Sjåstad Christiansen(25) og Stian Lauritsen gleder seg nå til å bli...

Stacy(31) gikk ned 90 kilo på 1,5 år – Med enkle disse enkle forandringene!

Stacy Blair sa hun hadde et "aha" øyeblikk for tre år siden som motiverte...

Christine Koht med rørende beskjed sine følgere: «Legen sier til meg…..»

Christine Koht er elsket av hele folket, og har virkelig satt sine spor i...

Mannen får vite at kjæresten skal dø av kreft – Han oppfyller hennes siste ønske

I september anbefalte legen 29 år gamle Laurin Bank, fra South Carolina, USA, om...
- Annonse -

MEST POPULÆRE

Mobilen til 15 åringen eksploderte – Nå vi han advare andre mot den skjulte faren!

Colton Pingree fra California, USA, sovnet mens telefonen hans sto på lading med en bærbar lader, ifølge Daily Mail. Dette er vel noe mange kan...

Christine Koht med rørende beskjed sine følgere: «Legen sier til meg…..»

Christine Koht er elsket av hele folket, og har virkelig satt sine spor i mange. Den sprudlende og glade jenta som alltid har et smil...

Nå forteller Runar Søgaard sannheten om livet med Carola; «Jag har varit tyst i alla år»!

Runar Devik Søgaard (53) er norsk ledelseskonsulent og musikkonsulent og bosatt i Stockholm. Han er viseadministrerende direktør i «The Academy of Scandinavian Leadership», men eier...

Tiril Sjåstad Christiansen deler gode nyheter midt i graviditeten!

Farmen programlederen Tiril Sjåstad Christiansen(25) og Stian Lauritsen gleder seg nå til å bli foreldre. Egentlig skulle paret ha giftet seg og hatt drømmebryllup i...