En studie utført ved University of Oxford viser at det å tilbringe tid med venner minst to ganger i uken er flott for den mentale helsen og den generelle helsen vår.
Og ikke bare det – personer med mange venner er mindre sannsynlig å dø tidlig, lide av sykdommer og kommer seg raskere etter kirurgi.
Professor i evolusjonspsykologi, Dr. Robin Dunbar, forteller til Huffington Post.
«Tallet to ganger i uken kommer fra våre funn om at dette er mengden tid du typisk tilbringer med dine nærmeste venner / familie».
Han forklarer at å tilbringe tid med venner og familie gir oss en følelse av trygghet og fellesskap, som kan bidra til å forbedre den mentale helsen vår og redusere stress.
Så neste gang du blir invitert på en vinkveld eller en kaffe med venner, husk at det kan være like viktig for helsen din som et besøk hos legen!
Del gjerne videre om du tenker at flere av dine venner blir glade for å lese dette!
LES OGSÅ: Niklas Baarli deler sterk helsebeskjed, som alle må få med seg: «kreftceller»
