Maria Alves har reist rund i verden i 2 år, og på denne turen reiste hun innom Myanmar. Her traff
hun en Burmesisk munk som hadde 1 time å tilbringe med henne før munkenes hviletid. Men, det
ble mer enn 1 time, for munken ville heller forbedre engelsken sin enn å sove. 1 time ble til flere
timer, for han hadde masse å lære bort, og det var mye han ville lære.
Munken var bare 23 år gammel, men snakket som en 70 åring med masse viten og kunnskap! Han
fortalte at han studerte hele dagen, og målet i livet hans var å lære seg engelsk for å spre sitt
budskap til hele verden.
Kilde: Maria Alves
Her er 10 fine leveregler fra Munken.
1. Moral
Ikke drep, ikke stjel, ikke juks.
2. Sinnsro
Ha alltid fred i tankene dine. Vil du ha fred hver dag i livet ditt, så ikke tenk på vonde
tanker, eller foreta dårlige handlinger. Ikke si et vondt ord.
3. Konsentrasjon
Meditasjon er den eneste veien til å leve i et fredelig hverdagsliv.
4. Stillhet
Musikk, Facebook og andre forstyrrelser, lar deg ikke være med bare deg selv, ditt
indre. Du trenger stillhet for å jobbe med deg selv.
5. Karma
«What goes around, comes around». Ikke la dårlig energi gå ut i universet for dette
vil komme tilbake til deg. Selv små ting som du sier når du er sint. Hatet du sender uti luften finner veien tilbake til deg.
Hold munn til det går over. Hva som skjer i dine tanker har ingen andre noe med.
6. Skjønnhet kommer fra innsiden
Han gjentok dette mange ganger, om hvor viktig det var. Hvordan du ser ut, kan ikke
sammenlignes med fargen på din sjel.
7. Du må mene det du sier
Vi sier ofte god morgen, men hva mener vi med det? Det blir en høflighetsfrase som
ikke har noe dypere mening. Vi sier det ofte automatisk.
Han fortalte at den virkelig meningen med dette, er å minne folk på at de ikke må
gjøre noe galt. Det betyr «Jeg håper at du vil oppføre deg på en måte som er bra for
deg selv og resten av verden, ikke glem det»
8. Spis med omtanke
Munkene spiser 2 måltider om dagen. Han mener vi spiser for mye. Hvis du spiser for
mye, bruker kroppen for mye energi for å bearbeide maten. Tankene dine får ikke
nok energi til å endre seg. Spis mindre og med omtanke, akkurat nok til å holde deg
gående. Spis sunn mat, da blir du ikke avhengig av den og det blir lettere for kroppen
din, og den vil ikke trenge mer.
9. Bevisst sex
Det er en distraksjon som alle andre ting på listen. En partner er nok trøbbel. Mer
enn en vil distrahere deg fra å holde fokus på hva som er viktig.
10. Vær snill
Du vet aldri hva mennesker går gjennom for øyeblikket. Er de hatefulle eller
ondskapsfulle må du kunne tilgi, for hva du er endrer seg ikke ut i fra deres oppførsel.
Del gjerne videre om du syns dette var noen fine leveregler!
KILDE: Maria Alves
