Frokost er dagens viktigste måltid, sier de.
Ernæringsfysiologer og leger har imidlertid ikke sluttet å anbefale havregryn om morgenen til frokost, for det fungerer! Det kan for eksempel bidra til å senke risikoen for hjertesykdom.
Havregryn er ideell for behandling av betennelsestilstander, som eksem eller irritasjon, og fremmer også sunn hud. Havregrynets unike egenskaper består av et bredt utvalg av vitaminer og sporstoffer.
Det finnes flere typer ferdiggrøter som smaker godt, men ønsker du en god gammeldags grøt så må du koke havregryn og vann/melk i omtrent en halv time.
Faren er at grøten svir seg om du ikke rører jevnlig i gryta, men har du noen mynter og en komfyr med keramisk platetopp så kan du unngå brent kjele.
Plasser 3 mynter, helst litt tykke, på komfyrplatene før du varmer opp grøten. Du må fortsatt røre innimellom men myntene bærer varmen og gjør at ikke grøten brenner seg.
Om ikke dette skulle virke så finnes det et kjerringråd som man kan prøve.
Kanskje ikke det sunneste alternativet, men å tilsette sukker kan hjelpe, sukkeret legger seg i grytebunnen og vil på den måten hindre kontakt mellom melk og grytebunnen når melken koker.
Del gjerne videre dette smarte tipset med dine venner!
Dette er virkelig genialt!