Sukker er noe vi har vokst opp med siden vi var små, og vi vet at sukker er veldig godt.
Det startet når vi var små med det magiske lørdags godteriet, men ofte var dette begrenset til kun en dag i uka.
Vi elsker sukker, og vi unner oss ofte en liten godbit av en sjokolade eller annet godt.
Men nå som vi er voksne begrenser vi oss veldig, da vi vet det ikke er bra med for mye sukker.
Det kan faktisk være helseskadelig og få i se for mye sukker, og skape mye problemer for kroppen vår.
Her skal vi fortelle deg om noen av symptomene kroppen gir deg på at du får i det for mye sukker.
Trøtthet:
Det og være trøtt er ganske vanlig til tider, men kjenner du at du ofte er veldig trøtt og sliten uten noen grunn.
Da må du slutte å spise for mye sukker.
Vektøkning og diabetes:
Spiser du mye sukker vil dette ofte føre med seg en vektøkning, men dette vet de fleste.
Sukker inneholder mye kalorier, og er absolutt ingen næringskilde.
Spiser du mye sukker får mye insulin i kroppen, det kan med overdreven inntak faktisk føre til du får diabetes.
Kroppen utvikler over tid noe som kaller insulinresistens.
Her kan du se en kort film som forklarer om de 7 mest kjente symptomene.
Del videre slik at flere får med seg dette!
Forsidebilde: Kilde