God håndhygiene er et av de generelle smitteforebyggende rådene Folkehelseinstituttet gir.
En grundig utført håndvask fjerner de fleste av mikrobene på hendene våre, og slik skaper vi et forsvar mot virus. Vi bidrar dessuten til å hindre sykdomsspredning.
Håndvask er viktig for å begrense smitte. Vask hendene ofte og grundig, spesielt etter reiser på offentlig kommunikasjon, før måltider og ved nærkontakt med andre.
Bruk godt med såpe slik at hendene er dekket med såpe og vaske godt mellom fingrene og oversiden av hånden.
Desinfeksjonsmidler er et bra alternativ om du ikke har tilgang til såpe og vann. Det er viktig at du bruker desinfeksjonsmidlene som tiltenkt, særlig viktig er det å vaske/gni hendene lenge nok. Hvis hendene er synlig møkkete vil desinfeksjonsmiddelet ha nedsatt effekt.
Desinfeksjonsproduktene skal gnis inn i huden på hendene i minst 30 sekund.
Det er mange i disse dager som benytter håndsprit, antibac, men på grunn at den store etterspørselen begynner det å tømmes på apotek og i butikker, men du kan lage din egen hånddesinfeksjon.
For å lage sin egen blanding trenger man et produkt som består av minst 60% alkohol, som man kan finne på apoteket eller bensinstasjon.
Det du trenger er:
Vann
Glycerol ( kan kjøpes på apoteket)
T-rødsprit
En sprayflaske
Bland sammen 15 centiliter vann med 33 centiliter T-rød og 1 centiliter glycerol (hjelper mot uttørking) og ha blandingen i en sprayflaske.
Det er utrolig viktig med god håndhygiene spesielt i disse koronatider. I løpet av dagen vil hendene dine samle opp flere bakterier og andre smittestoffer. Disse kommer fra en rekke kilder, som etter direkte kontakt med andre personer, infiserte overflater, matvarer eller dyr.
Der er veldig viktig at du leser merket med advarsler før du begynner å lage din egen håndsprit med midlene.
Dersom du ikke vasker hendene dine regelmessig, kan du smitte deg selv når du berører ansiktet ditt, øyne, nese eller munn. Du sprer også smittestoffene videre hver gang du er i kontakt med overflater, som for eksempel håndtak og heisknapper, og kan slik infisere andre.
LES OGSÅ: Sykepleieren ser på den den eldre kvinnens hender – Da ser hun en detalj på bildet sjokkerer alle!
Del gjerne videre med dine venner.