4.5 C
Oslo
fredag, oktober 22, 2021
Hjem Helse Husmortips: Er du forkjølet og har slim i halsen? - Da må...

Husmortips: Er du forkjølet og har slim i halsen? – Da må du prøve dette

- Annonse -

Da er høsten her og det er også influensaen og forkjølelsen!
Forkjølelse er en virusinfeksjon i nese og svelg (øvre luftveier). Det er vanligvis ufarlig, selv om det kanskje ikke føles slik. Mange typer virus kan forårsake forkjølelse.
Mange friske voksne kan forvente å ha to eller tre forkjølelser hvert år. Spedbarn og små barn kan ha enda hyppigere forkjølelse.

De fleste blir friske etter forkjølelse i løpet av noen få dager, en uke eller 10 dager. Mange kan bli plaget av et seigt slim etter at selve forkjølelsen er over, noe som kan gjøre det vanskeligere å puste og man blir sliten og utmattet.

- Annonse -

Slim er klebrig slik at det kan fange opp støv, allergener og virus. Når du er frisk, er slimet tynt og mindre merkbart. Når du er syk eller utsatt for mange partikler og da kan slimet bli tykt og det bli mer merkbart ettersom det fanger disse fremmede stoffene.
Men det finnes gode råd og tips for hvordan du kan løse opp slimet fortere ved å bruke følgende:

Ingefær
I ingefær finnes det en hel del helsefordeler som kan hjelpe til ved en seiglivet hoste. Den er også bakteriedrepende, noe som er perfekt når man er forkjølet. Det anbefales å spise 3-4 skiver ingefær hver dag, eller du kan lage en god kopp te:

Bilde: Pexels

- Annonse -

Kok opp 4 dl vann og tilsett 6-7 skiver fersk ingefær og 1 ts svart pepper. Sett på lokket og la det småkoke på lav varme i 5-7 minutter. Sil av og tilsett 1 ts økologisk honning.

Honning og sitron
Honning er slimløsende og bakteriedrepende så det anbefales å lage en god kopp te tilsatt 1 ts honning og 2 ss sitronsaft. Honning har antiseptiske egenskaper som kan hjelpe immunforsvaret.

Bilde: Youtube

Gurgle saltvann
Kanskje ikke så smakfullt, men det er utrolig effektivt.
Et glass med 2 dl lunkent/romtemperert vann blandes med 2 ts salt, og røres godt.
Legg hodet bakover og gurgle saltvannet i svelget og i munnhulen flere ganger. Det skal ikke svelges. Det anbefales å gjøre denne prosedyren morgen og kveld.


Se video for flere gode tips her:

LES OGSÅ: Dagens utfordring: Klarer du å løse gåten og finne det rette svaret?

Del gjerne videre disse smarte tipsene med dine venner. 

Flere artikler
Scroll nedover

DU LIKER KANSKJE OGSÅ

-- Annonse --

FLERE ARTIKLER

Dronning Elizabeth i dyp sorg etter beskjeden om dødsfallet!

Dronning Elizabeth fortsetter å navigere i livet uten sin mangeårige kjærlighet, prins Philip som...

Stefaren blir rørt til tårer da han ser tenåringssønnen skynde seg mot en ensom gammel dame!

En tenåringsgutt har fått stor oppmerksomhet på nettet etter sin uselviske handling der han...

Joikakakene har fått nytt navn – dette er det nye navnet

Det fleste har hørt om den populære middagsretten som heter Joikakaker, og det er...

Lille Teresa skal synge Andrea Bocelli – dommerne tror ikke sine egne ører da hun begynner!

Programmet «The Voice Kids» har gjort stor suksess i mange land, blant annet i...

Anne Rimmen avslører sin nye jobb – dette skal hun gjøre

Programleder og tidligere sportsanker for NRK Sport, Anne Rimmen(39) gjør nå comeback etter å...
- Annonse -

MEST POPULÆRE

- Annonse -