Et av de største problemene som plager denne verden er helse relatert, nemlig fedme. Det kan føre til hjertesykdommer, depresjon og andre komplikasjoner.
Vitenskapen bruker mange ressurser for å finne ut hvordan man kan kvitte seg med fettet, men vi ser bare ut til å akseptere overvekten.
Det er 4 punkter på kroppen som stimulerer kroppens ulike funksjoner når de masseres, og får fettet til å rulle. Ideen støttes av Modern Reflexology http://www.modernreflexology.com/most-important-acupressure-points-to-lose-weight/ som tar stilling til at riktig massasje kan hjelpe fordøyelsessystemet, kontrollere appetitten, fremme kroppsbevissthet og dermed føre til vekttap.
Her er de 4 punktene du må massere:
- Øret
Tragus. Dette stedet på øret finner du ved å åpne og lukke munnen. Tragus er hvor du føler mest kjevebevegelse. Om du masserer Tragus i 3 minutter 3 ganger daglig aktiveres stoffskiftet ditt og undertrykker appetitten.
- Øvre leppe
Masser området på overleppen i 5 minutter to ganger daglig for å unngå spenning.
- Indre albuetrykk
Trykkpunktet som ligger her er forbundet med de store tarmene. Bruk tommelen, og trykk på dette punktet i ett minutt 2-3 ganger daglig for å stimulere tarmens funksjon.
- Under kneskålen
Dette trykkpunktet er kjent som lang levetid og antas å hjelpe til med fordøyelsen. Noen sier selv at massering av dette punktet kan hjelpe en person til å miste et kilo i uken. Moderne refleksologi anbefaler å bøye foten opp og ned og føle med hånden ved stedet der muskelen beveger seg. Sett press på dette stedet i 2 minutter hver dag for å få de beste resultatene.
Ifølge Livestrong er det viktig å øke oksygen i kroppen før du begynner akupressur. Det anbefales derfor å ta noen dype puste ved å inhalere og telle til 8 og utånding teller du til 16. Det er for å slappe av i kroppen og øke oksygenstrømmen. Gjenta 10 ganger og start deretter din daglige selv akupressur behandling. Å gjøre dette vil maksimere fordelene.
Del videre for å gi alle dine venner de samme tipsene, de vil garantert takke deg!
LES OGSÅ: Har du høyt blodtrykk? Her er 5 varseltegn du burde vite om høyt blodtrykk!
Forsidebilde: Kilde