De fleste er kjent med hvor vanskelig det er å gå ned i vekt, det krever både selvdisiplin og at man har ett underskudd på kalorier. Mangen kjenner seg nok igjen på at de har testet ut en rekke dietter som Fedon, sykehusdietten, lavkarbo, 5/2 osv. men uten å ha fått det resultatet de ønsket og ved å spise mat man ikke egentlig har lyst på.
Det er derimot en diett som virkelig fungerer, den blir kalt for militærdietten og la deg ikke skremme av navnet her, den funker sånn som dette:
Dag 1
Frokost: En brødskive, med 2 ts peanøttsmør, ½ grapefrukt og kaffe eller te.
Lunsj: 1 skive med ristet brød, ½ boks tunfisk og kaffe eller te
Middag: 80 gram magert kjøtt som kylling/svin ol, 1 eple, ½ banan og en liten skål med vaniljeis
Dag 2
Frokost: En skive ristet brød, 1 egg, ½ banan
Lunsj: 5 salte kjeks,1 hardkokt egg og noen grønnsaker av eget valg
Middag: 2 pølser, brokkoli, ½ kopp revet gulrot, ½ banan og en liten skål vaniljeis
Dag 3
Frokost: 5 salte kjeks, 25 gram ost, kaffe eller te med 1 -2 ts sukker, 1 eple.
Lunsj: En skive med ristet brød og 1 hardkokt egg
Middag: 1 boks tunfisk, ½ banan og en liten skål med vaniljeis
Husk å drikk rikelig med vann og det er ikke anbefalt å gå på denne dietten over lengre tid, max en uke og vi anbefaler alle å rådføre seg med legen sin før de starter på diett. Start med dag 1 og fullfør til og med dag 3, dersom du ønsker å fortsette noen dager til starter du bare på nytt på dag 1.
Vi håper resultatet blir bra!
Lykke til!
