3.3 C
Oslo
mandag, mars 1, 2021
Hjem Helse Gå ned opptil 5kg på KUN 3 dager! Prøv militær-dietten du også!

Gå ned opptil 5kg på KUN 3 dager! Prøv militær-dietten du også!

- Annonse -

 

De fleste er kjent med hvor vanskelig det er å gå ned i vekt, det krever både selvdisiplin og at man har ett underskudd på kalorier. Mangen kjenner seg nok igjen på at de har testet ut en rekke dietter som Fedon, sykehusdietten, lavkarbo, 5/2 osv. men uten å ha fått det resultatet de ønsket og ved å spise mat man ikke egentlig har lyst på.

- Annonse -

Det er derimot en diett som virkelig fungerer, den blir kalt for militærdietten og la deg ikke skremme av navnet her, den funker sånn som dette:

Youtube

Dag 1

- Annonse -

Frokost: En brødskive, med 2 ts peanøttsmør, ½ grapefrukt og kaffe eller te.
Lunsj: 1 skive med ristet brød, ½ boks tunfisk og kaffe eller te
Middag: 80 gram magert kjøtt som kylling/svin ol, 1 eple, ½ banan og en liten skål med vaniljeis

Dag 2

Frokost: En skive ristet brød, 1 egg, ½ banan
Lunsj: 5 salte kjeks,1 hardkokt egg og noen grønnsaker av eget valg
Middag: 2 pølser, brokkoli, ½ kopp revet gulrot, ½ banan og en liten skål vaniljeis

Dag 3

Frokost: 5 salte kjeks, 25 gram ost, kaffe eller te med 1 -2 ts sukker, 1 eple.
Lunsj: En skive med ristet brød og 1 hardkokt egg
Middag: 1 boks tunfisk, ½ banan og en liten skål med vaniljeis


Husk å drikk rikelig med vann og det er ikke anbefalt å gå på denne dietten over lengre tid, max en uke og vi anbefaler alle å rådføre seg med legen sin før de starter på diett. Start med dag 1 og fullfør til og med dag 3, dersom du ønsker å fortsette noen dager til starter du bare på nytt på dag 1.

Vi håper resultatet blir bra!

Lykke til!

Flere artikler
Scroll nedover

DU LIKER KANSKJE OGSÅ

-- Annonse --

FLERE ARTIKLER

Faren kan ikke gå av med pensjon på grunn av huslån – da tar sønnen hans et valg som endrer alt!

En pappa bryter ut i tårer etter at hans 24 år gamle sønnen, Jamie...

På få timer er det samlet inn 5,2 millioner – til de berørte familiene i Gjerdrum

Onsdag 30.desember 2020 gikk det et stort kvikkleireskred ved Ask i Gjerdrum kommune, et...

Farmen Kjendis: Eli Kari avslører sabotasjeforsøk på gården: «Det som skjedde er at…»

Det er en veldig spennende sesong av Farmen Kjendis på TV2. Denne gangen har før...

Amanda Gorman (22) tar nettet med storm – her kan du lese hele diktet på norsk!

Amanda Gorman tok verden med storm med sitt dikt under innsettelsen av Joe Biden,...
- Annonse -

MEST POPULÆRE

- Annonse -