Det er mange måter å gå ned i vekt på, men vi vet alle at disse diettene er vanskelige å følge opp.
Noen virker litt, noen virker ingenting, og noen virker greit. Det krever fokus på kosthold over lang tid, og gjerne kombinert med trening i følge ekspertene.
Her har vi kommet over noen enkle tips levert av Brightside.me som kanskje du vil prøve.
De gir oss 3 tips på hvordan vi kan gå ned i vekt uten diett.
Del gjerne videre med dine venner på facebook!
Se filmen her