19.7 C
Oslo
tirsdag, august 9, 2022
HjemHelseGå ned 5 kg på 7 dager - Med denne dietten!

Gå ned 5 kg på 7 dager – Med denne dietten!

- Annonse -

Denne dietten har vist seg og være meget effektiv, og du kan gå ned opptil 5 kg på 1 uke ved å følge den.
Den krever at du er veldig strukturert og disiplinert den uka du gjennomfører.
Du må følge planen som beskrevet nedenfor.

Har du helse utfordringer som gjør at du ikke burde gå på denne dietten, anbefaler vi at du snakker med din lege først .

- Annonse -

Du skal kun ha 4 måltider pr dag, i 7 dager. Dette er hvordan du skal gjøre det.

Frokost:
Først skal du drikke et vann med sitron Juice, dette skal drikkes på tom mage.
Dette renser kroppen din, samt at det aktiverer metabolisme. Du skal ventet i 30 minutter, før du spise to appelsiner.
Du kan også spise en en stor grapefrukt om du ikke har appelsiner. Du kan også spise en håndfull med nøtter, gjerne hasselnøtter.
Dette inneholder masse antioksianter, disse renser kroppen fra frie radikaler.

Lunsj:
Til lunsj skal du spise kjøtt, tilbered et stykke biff eller kylling.
Du bør også spise en vanlig liten youghurt.

- Annonse -

Les også: Mist vekt på 3 dager med denne eggdietten


Snack:
Lag deg en god salat med oliven olje, og unngå og bruke salt.

Pixabay


Middag:
Middag bør spises før kl 18:00, sørg for at dette er det siste måltidet i løpet av døgnet.
Du skal spise 2 hardkokte egg med salat, olivenolje ( unngå og bruke salt, da dette binder vannet i kroppen).
Du skal drikke 2 kopper grønn te før legge tid, unngå at du ikke drikker dette for sent- da vil du slikte med do besøk hele natten.
Samt at grønn te har en oppkvikkende effekt.

Følger du denne dietten, vil du med stor sannsynlighet miste vekt, og målet burde være 4-5 kg.
Fullfør dietten i 7 hele dager, men beste deg først for at du skal fullføre uansett hva.


Vi ønsker deg lykke til med denne dietten.

Del gjerne videre med dine venner og kjente på facebook!

Forsidebilde: Kilde

Flere artikler
Scroll nedover

DU LIKER KANSKJE OGSÅ

-- Annonse --

FLERE ARTIKLER

Rektoren hadde fått nok av elevenes mobiltelefonbruk – bare vent til du ser den nye rutinen!

Det er nok mange som skulle ønske seg en rektor som er like kul...

Shabana Rehman med ærlige ord etter kreftbehandlingen: «Jeg er…»

Shabana Rehman har valgt å være åpen med alle etter at hun fikk bekreftet...

Paret kjøper det «styggeste» huset i nabolaget – 2 år senere er huset ugjenkjennelig!

Tilbake i 2017 fant Joanne Lewis og hennes partner Adam et 2. etasjes hus...

Per Sandberg og Bahareh Letnes avslører den triste beskjeden: «Det er jo bare trist»!

Tidligere politiker Per Sandberg(62) og Bahareh Letnes(32), skapte allmenn oppstandelse da de stod frem...

Babyen får høreapparat og får høre sine søster for første gang – bare vent til du ser den utrolige reaksjonen

Nedsatt hørsel er en tilstand som registreres hos mindre enn 1 av 1000 nyfødte....

Siste: Kong Harald er innlagt på Rikshospitalet – dette sier slottet

Kongen er virkelig elsket av folket, og alle er stolte av det norske kongehuset....
- Annonse -

MEST POPULÆRE

- Annonse -