Annonse

Forskning: Spiser du 1 eple hver eneste dag – Vil dette skje med kroppen din!

Av

«Et eple om dagen holder doktoren borte.» Er det virkelig noe i det? Kan et helt vanlig eple hjelpe en person til å opprettholde perfekt helse?


Pixabay

Det ble nylig utført en studie av forskere hvor de lot mus forbruke 10 forskjellige flavonoider, som blant annet syntes å være antioksidanter i kroppen. En av de antiinflammatoriske falovonoider var fisetin, som finnes i store menger i epler. Da musene fikk i seg dette fikk de både en langt liv og bedre helse.

Dette kom frem i studien:


Studien viste at fisetin reduserte antall aldringsceller i aldrende mus. Cellene blir eldre til det punktet hvor de ikke lenger kan deles – og kroppen kan vanligvis håndtere når vi er unge, men bygger opp og forårsaker problemer og aldersrelaterte sykdommer jo eldre blir vi.

Pixabay

Om du ikke liker epler så kan du finne fisetin også i løk, fersken, tomater, jordbær, agurk og kiwi.

Et eple om dagen kan redusere risikoen for diabetes, høyt blodtrykk og mange typer kreft. Ulike studier viser helsemessige fordeler når deltakerne spiser et eple mellom tre og fem ganger i uken.

Å spise flere porsjoner av et variert utvalg av frukter hver dag er virkelig den beste måten å holde legen unna.


Del videre for å tipse dine venner også om denne gode fordelen!

LES OGSÅ: Det skjer mye med kroppen din når du spiser rødbeter! Den reparerer kroppen din på følgende måter!

Forsidebilde: YouTube Skjermbilde

Relaterte artikler