Det å realisere seg selv på fritiden har blitt den nye trenden. Og det å være lat, er det som kan være best for helsen.
Dette er hva stressforskeren mener om grunnen for det.
Alle som har mye på jobb, prøver å finne balansen slik at man ikke blir utbrent. Det er ikke farlig å ha mye å gjøre, så lenge du synes det er gøy – og så lenge du har tid for utjevning.
Med den nye trenden, som betyr at det er prestisjefylt å ha mange meningsfulle aktiviteter selv på fritiden. Det er da vi finner oss selv – på ordentlig. Og det kan føre til at stressnivået går i taket.
Stressforsker Kerstin Jeding, mener at det er viktig å late seg på fritiden i stedet for å gjøre sitt ytterste for å være opptatt.
Hun slår et slag for å late seg, uten å få dårlig samvittighet.
«Jobben forventes å være interessant, stimulerende og godt betalt. Helst også veldig meningsfylt. Så skal vi dra hjem og fortsette stresset. Som å maksimere interessen for surdeigsbaking og ha en surdeigsblogg og bli en surdeigsinnflyter og starte en vlog og deretter bygge en bedrift rundt den.
– Selvfølgelig fordyper jeg meg i det, men for de som bare vil gå hjem og sitte på sofaen om kveldene, og kanskje se på Netflix, er det lett å føle: «Er det noe galt med meg?» sier Kerstin Jeding til MåBra.
Og det er ikke noe galt om du bare vil late deg etter en stressfylt dag eller uke. Hun mener at det er viktig å fjerne alle stresstanker og lade batteriet.
Det gjelder å finne en god balanse i livet, mellom stress og hvile.
«Vi avviser det som latskap, for det er da du har tid til å komme deg mellom slagene. Vi burde bekrefte det mer. Noen ganger trenger du ikke å gjøre noe før nye ideer oppstår», sier Nicolas Jacquemot til MåBra.
Dette er fantastiske nyheter – bare å slenge seg ned på sofaen med god samvittighet!
Del gjerne videre disse gode nyhetene med dine venner, dette burde alle få med seg.