Det å ha sensitive tenner er ikke bare smertefullt, men det kan også forstyrre dagliglivet ditt.
Kald eller varm mat, drikke, sukkerholdige søtsaker og kanskje bare en kald vind mot tennene kan forårsake ising og smerte, noe som er veldig plagsomt og vondt.
I de fleste tilfeller er tennene følsomme fordi det beskyttende ytre lag med emalje over kronen, eller over roten har blitt slitt bort.
Dette utsetter tennene dine for dentin som er full av små rør med følsomme nerveender som iler gjennom tannen.
Her er 6 råd som hjelper mot sensitive tenner
Unngå blekemidler.
Dette kan gjøre tennene dine følsomme, så prøv å unngå dette om ikke tennene er virkelige misfarget
Bruk sensitiv tannkrem.
Det å bruke en tannkrem som er utviklet spesielt for sensitive tenner er å absolutt å anbefale. Og prøv også med en myk tannbørste.
Tyggegummi.
Colgate mener det å tygge en sukkerfri tyggegummi bidrar til å redusere tann følsomheten. Spytt stimulering bidrar til å bekjempe sensitivitet.
Unngå ekstreme temperaturer.
Prøv å unngå matvarer som er veldig varme eller veldig kalde, dette vil bare forverre problemene.
Krydderolje.
Dette kan dempe ising ved å ta noen dråper krydderolje på bomullsdott og gni den på tannkjøttet. Ikke bruk sterkt krydder, prøv evt. å tynne den ut med kokosolje.
Husk å bruke tanntråd og mellomrom børste, dette er den beste måten å holde tennene i toppform. Riktig munnhygiene er nøkkelen til å hindre at tannkjøttet går ned og forårsaker følsomme tenner.
Og tror du at du allerede gjør en ganske god jobb med å ta vare på tennene, men likevel ikke kan nyte noe kaldt så gå til ekspertene. Tannlegen din kan evaluere din nåværende oral hygiene og finne ut en måte for å redusere følsomheten.
Husk å del videre med dine venner, slik at flere kan lære seg tipsene mot ising i tennene!
LES OGSÅ: Mannens tenner råtnet av den populære drikken – nå advarer tannlegene!
Forsidebilde: Kilde