Halsbrann er en irritasjon av spiserøret – røret som forbinder halsen og magen. Det er forårsaket av magesyre. Dette fører til et brennende ubehag i magen eller under brystbenet.
Halsbrann føles når magesyre strømmer tilbake opp i spiserøret, røret som bærer mat fra munnen til magen.
Stort sett så får vi alle det før eller siden, det kan skyldes mat, drikke eller medisiner. Og har man først fått det, kan det være virkelig vondt og plagsom, så da er vel alle kjerringråd gode!
Så husk noen av disse kjerringrådene om du skulle bli plaget av halsbrann:
1. Rent vann
Ganske lette å få tak i og lindrer fort. Vannet sper ut magesyren. Det er også viktig å drikke mye vann i løpet av dagen, det gjør godt for magens slimhinner som trenger det for å beskytte seg mot syren.
2. Eplesider eddik
Dette er kjent for å motvirke sure oppstøt og halsbrann. Ta 1 ts. Eplesider eddik i et glass vann før et måltid. Her er det bare å prøve seg fram.
3. Bikarbonat (Natron)
Magesyren i magen inneholder saltsyre og gir magesyren en lav pH, på ca 1-3 og det er meget surt, men det er nødvendig for fordøyelsen. Bland 1 ts. Bikarbonat i 1 glass vann om du får halsbrann, det kan være det hjelper.
4. Bananer
En moden banan kan hjelpe mot halsbrann og annen fordøyelsesbesvær. Banan kan også stoppe diaré.
5. Ingefær
Ingefær er kjent som god helsekost og hjelper mot mange forskjellige ting, også mot halsbrann og sure oppstøt. Ingefær kan også brukes i maten, spises rå eller drikke det som te.
Noen forskere hevder at kosten din utgjør en viktig underliggende årsak til halsbrann og sure oppstøt.
Selv om dette kan være sant, er det nødvendig med mer forskning for å underbygge disse påstandene.
Likevel viser studier at enkle diett- og livsstilsendringer kan redusere halsbrann og sure oppstøt betydelig.
Vi håper disse tipsene vil hjelpe deg, så du slipper dette i fremtiden.
Husk å del videre med dine venner!
LES OGSÅ: Har du ofte halsbrann eller sure oppstøt? Styr unna disse matvarene!
Forsidebilde: Kilde