11.3 C
Oslo
tirsdag, september 27, 2022
HjemHelseEr det best å drikke kaldt eller varmt vann? Svaret vil garantert...

Er det best å drikke kaldt eller varmt vann? Svaret vil garantert overraske deg!

- Annonse -

Alle vet vi at vann er den mest fordelaktige væsken vi kan drikke.

Nettet oversvømmes med nettsteder fra helseguruer om hvordan, hvor, når og hvorfor du skal drikke vann.
Men, visste du at temperaturen på vannet kan påvirke deg på forskjellige måter.

- Annonse -

Her er fordeler og ulemper med å drikke kaldt og varmt vann:

Kaldt vann
1. Kaldt vann bidrar til å hindre heteslag. Det kalde vannet hjelper deg når du er overopphetet og det reduserer kroppstemperaturen raskt.
2. Kaldt vann smaker faktisk bedre og det er friskere, så for mennesker som sliter med å drikke de anbefalte 8-10 glass vann hver dag kan vannet være mer fristende når det er kaldt.
3. Kaldt vann kan faktisk øke stoffskiftet som igjen kan gi deg litt mer energi.

Bilde: Kilde

4. Kaldt vann kan være skadelig for alle som er plaget av hodepine og migrene, det gjør vond verre.

- Annonse -

5. Kaldt vann kan gjøre deg syk. Slimet i kroppe vil øke og utvide seg, resultatet av dette er nedsatt immunsystem som gjør at du kan bli fortere syk.

6. Kaldt vann kan forstyrre magen ved at blodårene trekker seg sammen. Det hindrer kroppens evne til å fordøye maten riktig, noe som kan føre til urolig mage og forstoppelse. Dette gjelder spesielt når man spiser et måltid, det kalde vannet reduserer fordøyelsesprosessen.

Varmt vann
1. Varmt vann hjelper til med fordøyelsen. Det vil bidra til å skylle ut fettet og hjelpe til med sunne tarmbevegelser.
2. Varmt vann er fantastisk om du tar en detox, en fordel med veldig varmt vann. Når du drikker varmt vann får det deg til å svette, noe som hjelper i detox prosessen. Svette bidrar til å skylle ut giftstoffer.
3. Varmt vann med en skive sitron eller urteblader kan virke veldig beroligende.

Bilde; Kilde

4. Varmt vann er bra for de synger. Et glass varmt vann før de går ut på scenene virker bra på stemmebåndet.

5. Varmt vann hjelper deg med å gå ned i vekt ved å aktivisere stoffskiftet.
I tillegg hjelper det varme vannet til å forbrenne kalorier som kroppen din prøver å kompensere for ved temperaturøkning. Ikke drikk varmt vann etter trening.

6. Varmt vann for kramper enten det er menstruasjon eller fordøyelsesbesvær. Det beroliger raskt.

Som du ser så er det mange fordeler og ulemper å drikke varmt eller kaldt vann.
Uansett hva du bestemmer deg for så forsøke å få i deg nok vann i løpet av dagen. Det er viktig å være hydrert.

Det er ikke bare vann som hjelpe mot dehydrering. De fleste frukter og grønnsaker er fulle av vann, så om du ikke er så glad i vann så er dette et godt alternativ.


Del videre med dine venner, slik at de også kan lære seg om fordelen med varmt og kaldt vann!

LES OGSÅ: Har du noen av disse symptonene – burde du drikke mer vann snarest!

Forsidebilde: Kilde

Flere artikler
Scroll nedover

DU LIKER KANSKJE OGSÅ

-- Annonse --

FLERE ARTIKLER

Gjert Ingebrigtsen røper nå nye planer, dette er hans egne ord: «Jeg har…»

Friidrettstrener Gjert Arne Ingebrigtsen(56) er best kjent for å være trener for sine tre...

Dette er Victor Sotbergs ærlige ord etter Skal vi danse Exit:«Er i tung…»

Det populære danse programmet på TV2 er endelig tilbake for fullt. Det er mange som...

Petter «uteligger» med fantastisk gladmelding; «Håpet er at…..»

Petter Nyquist(44), fra dokumentarserien «Petter uteligger» på TV2 i 2016, tok det norske folk...

72 dansere lager plutselig sirkler foran publikum – sekunder senere gjør de det utrolige!

Emerald Belles Drill Team er et superstort danseteam fra Southlake, Texas i USA, med...

Tore Petterson med sterk beskjed etter det som har skjedd: «jeg var…»

Nå starter endelig Skal vi Danse igjen på TV2, og i den forbindelse har...
- Annonse -

MEST POPULÆRE

- Annonse -