Kroppen trenger minst 1,5 liter, aller helst 2,5 liter væske i døgnet. Du får ca. 1 liter av dette via maten.
Det betyr at du bør drikke rundt 1 1/2 liter, men behovet varierer mye med hensyn til alder, temperatur og aktivitetsnivå.
Kroppen trenger vann for at alle deler av det avanserte kroppsmaskineriet skal virke bra!
Visste du at det kunne ha betydning for hvordan du drikker vann, og om du står opp om natten og drikker stående burde du tenke deg nøye om!
Her er noen av grunnene for at du ikke skal gjøre det.
LES OGSÅ: Etter du har lest dette, vil du aldri mer dusje i varmt vann!
- Om du drikker stående blir du ikke så utørst som du gjør når du sitter.
- Står du og drikker filtrerer nyrene dårligere væsken.
- Om du drikker stående kan det gi nervespenninger, noe som ikke er bra for deg.
- Det kan gå ut over fordøyelsen om du drikker stående
- Fare for at du kan utvikle gikt senere i livet.
Se flere gode grunner her:
Del videre med dine venner og kjente på Facebook!
Forsidebilde: Kilde