Annonse

Dette er mat du ikke må spise – om du ønsker å unngå cellulitter!

Av

Med alderen så er det ganske vanlig å få cellulitter, eller det som også kalles appelsinhud.
Men om du får det i ung alder, eller i godt voksen alder – kan du faktisk påvirke selv i ganske stor grad.
Det er ikke bare basert på gener eller flaks at enkelte ikke får så mye cellulitter.
Det er som du skjønner, en stor sammenheng i hva man spiser.

Det er en del ting du ikke burde få i deg så mye av, om du ønsker å unngå cellulitter. 

Dette er matvarer du burde styre unna!


1. Drikker med søtsmak

Det er viktig at du ikke lar deg lure om det står 0 gram fett eller 0 gram karbohydrater på juice flasken.
Hvis drikken har en søt smak, så er det en annen form for sukker, og det er ofte mye. Dette har en stor tendens til å sette seg på rompe og lår. Det kan være saft, brus eller juice, men det gjelder å være påpasselig med hva du drikker.
Det beste kan være å lage din egen juice i blenderen hjemme, eller å drikke vann.

Pixabay

2. Melkeprodukter


Det er en stor forskjell typer av melkeprodukter. Man kan fint drikke seg noen glass med melk, spise en yoghurt.
Men unngå store mengder med ost og fet melk.

Pixabay

 

3. Ferdige sauser og dressinger
Ser du på hva den inneholder, enten det er ferdig saus eller dressing.
Så vi du se at den faktisk inneholder store mengder med sukker. De har også rikelig med fett i seg, og kombinerer du sukker og fett er dette en kombinasjon som ikke kroppen din er så veldig glad i.

Ønsker du å begrense sjansen for å få cellulitter burde du styre unna bearnaise saus, majones og hvitløks saus.

Pixabay

5. Mat med hvetemel og junkfood

Det å spise mye junkfood burde de fleste styre unna, det er absolutt ikke bra for kroppen din.
Men det de fleste ikke tenker på er at mat som inneholder mye (hvitt) hvetemel ikke er bra for kroppen.

Du burde styre unna loff og brød med hvete, generelt matvarer med mye hvetemel.
Det er mye bedre om du velger et grovere alternativ, og heller går for fullkornsprodukter.

Pixabay

Del gjerne videre disse tipsene med alle dine venner, noe vil til og med takke deg for at du delte denne! 

LES OGSÅ: Problemer med vekten? Disse 6 uventede matvarene gjør at du legger på deg!

Kilder: Steg för hälsaBetter MeQuora.

Forsidebilde: Kilde

Relaterte artikler