7.9 C
Oslo
torsdag, oktober 22, 2020
Hjem Helse Dette er grunnen til at du aldri burde skifte sengetøy på morgenen...

Dette er grunnen til at du aldri burde skifte sengetøy på morgenen – Det er mange som ikke vet dette!

- Annonse -

Hvor ofte du skal egentlig bytte sengetøy?
Ifølge en meningsmåling fra National Sleep Foundation skifter 91 prosent av befolkningen sengetøy annenhver uke. Selv om dette er en vanlig tommelfingerregel, anbefaler mange eksperter ukentlige vasker.
Dette er fordi lakene dine kan samle opp mange ting du ikke kan se: tusenvis av døde hudceller, støvmidd og til og med fekal materie.

Bilde: Pixabay

- Annonse -

Du bør vaske sengetøyet oftere hvis du er plaget av følgende:
– Allergier eller astma og er følsom overfor støv
– Infeksjon eller lesjon som er i kontakt med sengetøy eller puter
– Svetter mye
– Kjæledyret ditt sover i sengen din
– Du spiser i sengen
– Du går til sengs uten å dusje
– Du sover naken

Bilde: Pixabay

Om du ikke vasker sengetøyet regelmessig utsetter du deg for sopp, bakterier, pollen, og midd som ofte finnes i sengetøyet. Andre ting som finnes på laken inkluderer kroppslige sekreter, svette og hudceller.
Middens avføring inneholder allergener, noe som gjør at man kan få kløende nese og irriterte øyne.
Dette vil ikke nødvendigvis gjøre deg syk, men i teorien kan det det. Det kan også utløse eksem eller forårsake kontakteksem.

- Annonse -

Pixabay

Personer med astma og allergi er mere utsatt ved å sove i skittent sengetøy. Du kan oppleve tett nese og nysing etter en natts søvn hvis sengetøyet ikke er rent.


I følge astma- og allergiforbundet er det smart å bytte sengetøy hver fjortende dag, men gjerne oftere om du har diverse plager eller husdyr i sengen.
Det beste er også å skifte på sengen om ettermiddagen/kvelden etter en god utlufting. Litt kjøligere klima gjør at midden ikke overlever. Og ønsker du å bli kvitt alle bakterier så må du vaske sengetøyet på 60 grader eller mer.

Del gjerne videre disse smarte tipsene med dine venner!

LES OGSÅ: Moren vil ikke amme sitt nyfødte barn – Da sykepleierne ser skiltet over sengen, skjønner de hvorfor!

Flere artikler
Scroll nedover

-- Annonse --

DU LIKER KANSKJE OGSÅ

-- Annonse --

FLERE ARTIKLER

Kattungen vil bare bli god venn med den lille valpen – Se hunden reaksjon da den nærmer seg

Vi elsker alle baby dyr. Det er noe spesielt med en fluffy og kosete...

Kong Haralds tilstand etter operasjonen – Dette sier legen

Torsdag den 8. oktober kom beskjeden om at Kong Harald skulle legges inn på...

Truls Svendsen deler den triste beskjeden: «Kjempeubehagelig…….»

Truls Svendsen hadde planlagt å kjøre showet «Fra Æ til Å», i Bergen for...

Forskning: Nå mener forskere at du bare kan ligge på sofaen hele helgen, med god samvittighet!

Det å realisere seg selv på fritiden har blitt den nye trenden. Og det...

Utfordring: Mange svarer feil på denne testen, klarer du det? Hvem av kvinnene er mannen interessert i?

Akkurat som vi styrker og forbedrer musklene i kroppen vår ved å gjøre sport,...
- Annonse -

MEST POPULÆRE

Paret giftet seg for 20 år siden – På bryllupsdagen tar mannen et valg som endrer livet deres for alltid!

Scott Chafian, feiret sitt 20-års bryllupsdag med Cindy ved å være tro mot sine løfter og ta vare på sin kone i gode og...

Hva er det første du ser på dette bildet? Svaret forteller noe om din personlighet

Ifølge Hermann Rorschach, bestemmes de tingene som en person ser først på bildet av deres karakter og personlighet. Abstrakte bilder kan påpeke de tingene som...

Verdens første overlevende syvlinger gjør seg klar til å feire sin 23 års dag – Slik ser de ut i dag!

Å tenke på tvillinger, trillinger eller til og med firlinger må være spennende – og egentlig ganske sjeldent. Det er utvilsomt mye usikkerhet midt i...
- Annonse -