Det er aldri noe gå å legge på seg vekt, alle disse kiloene som plutselig kommer snikene inn på oss.
Det å trene vil alltid være bra for kroppen, men det er også viktig å tenke på hva man spiser.
Det man spiser har mye å si for din daglige energi og velvære.
Uttrykket vi garantert har hørt: Du er hva du spiser! Dette stemmer ganske bra.
Her skal vi avsløre noen ting du kan spise med god samvittighet, helt uten å legge på deg.
Noen av disse tingene var vi faktisk ikke klar over at man kunne spise uten å gå opp i vekt.
Dette kan du spise så mye du vil av:
Vannmelon: Det har lite kalorier og er veldig sunt.
Popcorn: Det er minimalt med kalorier, om man unngår og bruke smør.
Egg: Det er mye proteiner og godt for kroppen.
Agurk: Det er bra for kroppen, og hjelper til å brenne kalorier.
Rødbeter: De inneholder mange viktige næringsstoffer og bidrar til å stabilisere blodsukkeret i kroppen.
Det er mange flere ting du kan spise mye av, i denne filmen nedenfor kan du se absolutt alt du kan kose deg med.
Del videre med dine venner, klikk dele knappen du finner lenger ned her!
LES OGSÅ: Ønsker du en rask måte å gå ned i vekt? Med sitrondietten kan du gå ned 1 kilo om dagen!