Etter hvert som været blir varmere, har vi en tendens til å bytte fottøy, fra joggesko til sandaler og flip-flops.
Men, flip-flops kan gi deg alvorlige problemer med foten og alvorlige skader på kroppen.
- Flip-flops er billige men det er ikke noe støtte for føttene. For hvert steg du tar utsetter du heler og tær for bevegelser de ikke er vant til.
Det er bedre å gå barbeint enn med flip-flops og sandaler. - Flip-flops kan gi deg alvorlig skade på tærne. Har du hørt om hammertå? Det er når knoklene på tærne dine bøyer seg, og blir sånn for alltid.
Når du bruker flip-flops må tærne jobbe ekstra hard for å holde skoen på foten, noe som kan forårsake hammertå over tid. - Flip-flops kan være laget av giftige materialer. Plastene kan være laget av lateks, som mange er allergiske mot, eller BPA-ladet plast som er knyttet til ulike kreftformer.
Velg sandaler med stoff eller lærreimer, naturlige materialer pleier å være tryggere. - Flip-flops er en super flat sko som ikke bøyer seg sånn som foten din gjør når du går barbeint, og det endrer din biologiske rytme og påvirker stillingen din.
- Flip-flops kan faktisk gi deg stafylokokker, tro det eller ei, men de er en magnet for bakterier som setter seg i gummisålen.
Prøv å variere sko valget ditt slik at du ikke får ekstra belastninger og plager.
Og om du bruker flip-flops så sørg for at de passer godt, tær og hæl skal ikke stikke utenfor såle kanten. Når du bøyer sandalen bør den bøye seg der tåballene treffer, ikke midt på.
Se videoen her om farene ved flip-flops:
Del gjerne videre med dine venner for å advare andre om å ikke bruke for mye sandaler i sommer!
LES OGSÅ: Velg deg en sommerfugl – se hvilke følelser og tanker du skjuler