Carolyn Hartz, er bildet på god helse og det ser ut som hun alltid har prioritert et sunt liv.
Den nydelige bestemoren til fire ser ikke ut som en som pleide å spise ostekake til frokost og en pakke med kjeks til middag! Men det var akkurat det hun pleide å gjøre.
Carolyn var utrolig glad i søtt, hun elsket det, før hun ble diagnostisert med pre type 2 diabetes. Hun måtte gi opp alt det søte for å få blodsukkeret tilbake på rett kjøl.
Selv om hennes ungdommelige utseende ikke bare skyldes det faktum at hun kuttet ut sukker – hun har også et treningsprogram.
Hun har holdt seg unna sukker i 30 år og hevder det er det som hjalp henne å opprettholde sitt gode utseende.
Hennes skjønnhetshemmeligheter er:
«Du må se hva du putter i munnen din – det er nummer én – og to, du må flytte bena,» har Carolyn fortalt til News.com.au.
Hun innrømmer at hun har hatt noe kosmetisk arbeid, men hun mener det ikke er hemmeligheten til å se så bra ut.
«Ja jeg får litt vedlikehold gjort, men kirurgi er ikke svaret på et sunt velvære,» sa hun.
Hun sover syv til åtte timer per natt og gjør veldedighetsarbeid for Brain Cancer Foundation. Men ifølge Hartz er den virkelige hemmeligheten bak helsen hennes, hennes avslappede holdning.
Hun anbefaler også andre kvinner om ta godt vare på huden og unngå solen.
Det å få en ungdommelig, vakker hud skjer ikke ved en tilfeldighet; det kreves litt innsats. Uansett hvilken hudtype foreldrene dine har, er genene dine bare en liten del av ligningen. Etter hvert som årene går, begynner tegn på aldring å påvirke kroppen og huden er ikke noe unntak.
Skader i huden kan også være forårsaket av et bredt spekter av faktorer som soleksponering, kosthold og stress. Faktorer som, i motsetning til DNA, er dette noe du kan kontrollere.
Del gjerne videre med dine venner.
LES OGSÅ: Bestemor helte alltid ris-vann over blomstene – Resultatet er forbløffende!