Onelinenytt har tidligere i år skrevet om Alexander Rybak(34) og hans personlig problemer som han delte med fansen på Instagram.
Nå har han igjen kommet med oppdateringer i sosiale medier. Han forteller at han har vært avhengig av sovetabletter og antidepressiva mange år.
Dette er hva han skriver på Instagram:
«Jeg har levd med en hemmelighet. I 11 år har jeg vært avhengig av søvnmedisiner og antidepressiva. Det begynte ufarlig, men til slutt ødela det nesten livet mitt. I januar startet jeg rehabilitering (med god hjelp fra legene mine) og litt etter litt begynner jeg å føle meg som meg selv igjen
«I løpet av de siste årene gjorde pillene meg svak og redd. Det påvirket ikke bare hjernen min, men også musklene og magen. Det ødela forholdene mine til mennesker, men viktigst av alt ødela det nesten viljen min til å leve.
Jeg vet at det er mange der ute som sliter med de samme problemene, så i løpet av de neste ukene vil jeg dele mine erfaringer med dere, og hvis noen kan lære av dem, vil det få meg til å føle meg bedre»
Det er normalt å være litt trist fra tid til annen, men når du er deprimert, varer det lave stemningsleiet mye lenger og påvirker søvnen, relasjoner til andre, jobb og appetitt.
En depresjon er sjelden noe du med letthet kommer deg ut av, og det er mange som trenger profesjonell hjelp.
Det kan være styrkende å møte andre i samme situasjon. Men det aller viktigste er å be om hjelp fra en venn eller fra helsevesenet.
Vi ønsker Alexander Rybak god bedring og masse lykke til!La oss sende han mange hjerter og klemmer, for å vise at vi støtter han.