9.9 C
Oslo
fredag, september 25, 2020
Hjem Helse Da er det bare å glede seg! Popcorn er like bra som...

Da er det bare å glede seg! Popcorn er like bra som frukt og grønnsaker! Dette er grunnen!

- Annonse -

Trenger du en stor bøtte popcorn når du går på kino? Hva med hjemme når du koser deg med en film og har lyst på noe snacks?
Det viser seg at popcorn er en av de sunneste typene snacks du kan spise og polyfenoler er grunnen til det.

Polyfenoler er en del av en større gruppe av forbindelser, kalt antioksidanter, som arbeider for å forebygge skader i kroppen.
I motsetning til vitaminer og mineraler, er ikke polyfenoler avgjørende for kostholdet, men de spiller en betydelig rolle i å oppnå optimal helse og forebygge sykdom.
Polyfonere er en type kjemikalie som finnes i plantefôr som hjelper til med å nøytralisere frie radikaler, de ekle små skurkene som ødelegger cellene dine og bidrar til rask aldring.
Popcorn har et av de høyeste nivåene av polyfenoler, mye mer enn i frukt!

- Annonse -

Pixabay

Forskere ved University of Scranton i Pennsylvania har kommet fram til at popcorn faktisk er bra for helsen.
En porsjon av poppet maiskorn skal kunne fylle et menneskes daglige behov for fullkorn. De Poppede kjernene har naturlig høyt fiberinnhold og det er lite kalorier.

Pixabay

- Annonse -

Når du popper popcorn uten olje, inneholder den diettvennlige snacksen bare 30 kalorier pr. kopp, sammenlignet med 150 kalorier i en typisk pose med potetgull.
Popcorn inneholder antioksidanten polyfenol som kan motvirke visse typer kreft. Derfor mener The Healthy Home Economist at popcorn er et bedre alternativ enn mye annen snacks.
Så kos deg med popcorn når som helst!

LES OGSÅ: Alt dette visste du ikke! Her finner du 100 gode helsefordeler med kokosnøtt olje!

Del videre med dine venner om du syns dette var gode nyheter!

Kilde: thehealthyhomeeconomist

-- Annonse --

DU LIKER KANSKJE OGSÅ

FLERE ARTIKLER

Petter Northug avslører detaljer rundt den sjokkerende nyheten: «Jeg har gjort en stor feil»

Petter Northug er elsket på godt og vondt. Han er kjent for å være...

Jan Thomas og kjæresten Harlem med overraskende oppdatering: «Baby?»

Jan Thomas(53) og Harlem Alexander(32) møttes under innspillingen av «Jan Thomas søker drømmeprinsen». Nå...

Brynjar(15) med autisme, bygget verdens største modell av Titanic med 56000 lego klosser!

Verdens største kopi av Titanic, har blitt laget av en autistisk islandsk gutt ved...

Stacy(31) gikk ned 90 kilo på 1,5 år – Med enkle disse enkle forandringene!

Stacy Blair sa hun hadde et "aha" øyeblikk for tre år siden som motiverte...
- Annonse -

MEST POPULÆRE

Paret kjøper en 52 år gammel og nedslitt campingvogn – 1 år senere er den ikke til å kjenne igjen

Å kjøpe en brukt gammel campingvogn er ingen enkel oppgave. Campingvogner har ikke store nettsteder som man kan analysere kjøpet og beregne verdien av...

I en hjerteskjærende video ser vi en sel med tau rundt halsen, som blir tvunget til å dra en båt med barn!

To seler ble filmet svømmende i en vannattraksjon i Mont Mosan dyrepark, Huy, i provinsen Liege i Belgia. Når selene dukker opp rundt hjørnet, er...

Bonden har fått nok av at noen dumper gamle dekk på eiendommen hans – Da velger han å gi den vanvittige lærepengen!

En frustrert bonde fra England var forferdet over å finne ikke mindre enn 421 dekk dumpet på eiendommens sin. Stuart Baldwin(56) fra Wigan i England...

McDonald`s avsløring: Du har kanskje spist pommes frites feil i hele ditt liv – Slik skal du gjøre det!

Vi elsker smarte tips, spesielt når det gjør at du stiller spørsmål om hvorfor ingen har fortalt deg det før. Vel, denne gangen har en...